Сравнить продукты Нут и Фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +15.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +191.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +191.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +383.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +183.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +172.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +82.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +142.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +59.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +246.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +356% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +247.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +291.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +172.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +185.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +375% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +129.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 7.6g | 24.9g | 69% |
| Медь | 0.352mg | 0.958mg | 67% |
| Железо | 2.89mg | 8.2mg | 66% |
| Витамин B9 | 172µg | 394µg | 56% |
| Фосфор | 168mg | 407mg | 34% |
| Витамин B1 | 0.116mg | 0.529mg | 34% |
| Калий | 291mg | 1406mg | 33% |
| Белки | 8.86g | 23.58g | 29% |
| Магний | 48mg | 140mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.139mg | 0.397mg | 20% |
| Витамин K | 4µg | 19µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.219mg | 12% |
| Углеводы | 27.42g | 60.01g | 11% |
| Цинк | 1.53mg | 2.79mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.286mg | 0.78mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.526mg | 2.06mg | 10% |
| Кальций | 49mg | 143mg | 9% |
| Холин | 42.8mg | 8% | |
| Калорийность | 164kcal | 333kcal | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.156g | 0.457g | 5% |
| Витамин C | 1.3mg | 4.5mg | 4% |
| Жиры | 2.59g | 0.83g | 3% |
| Селен | 3.7µg | 3.2µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.269g | 0.12g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.583g | 0.064g | 1% |
| Натрий | 7mg | 24mg | 1% |
| Витамин E | 0.35mg | 0.22mg | 1% |
| Чистые углеводы | 19.82g | 35.11g | N/A |
| Сахар | 4.8g | 2.23g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Марганец | 1.03mg | 1.021mg | 0% |
| Триптофан | 0.085mg | 0.279mg | 0% |
| Треонин | 0.329mg | 0.992mg | 0% |
| Изолейцин | 0.38mg | 1.041mg | 0% |
| Лейцин | 0.631mg | 1.882mg | 0% |
| Лизин | 0.593mg | 1.618mg | 0% |
| Метионин | 0.116mg | 0.355mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.475mg | 1.275mg | 0% |
| Валин | 0.372mg | 1.233mg | 0% |
| Гистидин | 0.244mg | 0.656mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +212% |
| Содержит больше ВодаВода | +412.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +166.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +118.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +316.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +810.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +153% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.4% |