Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нэнс и Черёмуха виргинская

Сравнить

Инфографика

Нэнс vs Черёмуха виргинская infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 14% 22% 14% 14% 2.5% 4.3% 0.39% 32% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 12% 27% 15% 23% 5.2% 19% 0.26% 25% 9.3%
Содержит больше КальцийКальций +15%
Содержит больше МарганецМарганец +29.2%
Содержит больше КалийКалий +26.6%
Содержит больше МедьМедь +65.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +111.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +350%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Содержит больше СеленСелен +325%
Одинаковое количество вещества Магний ~21mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.4mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 308% 1.3% 25% 0% 3.8% 4.2% 5.4% 11% 4.8% 0% 30% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.67% 15% 0% 7.3% 13% 13% 20% 45% 0% 73% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +13114.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +66.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +93.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +222.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +131.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +83.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +819%
Содержит больше Витамин KВитамин K +146.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нэнс Черёмуха виргинская DV% diff.
Витамин C 92.5mg 0.7mg 102%
Клетчатка 7.5g 17g 38%
Витамин K 11.9µg 29.3µg 15%
Витамин B6 0.021mg 0.193mg 13%
Углеводы 16.97g 33.88g 6%
Фосфор 10mg 45mg 5%
Калорийность 73kcal 156kcal 4%
Белки 0.66g 2.89g 4%
Витамин B5 0.18mg 0.33mg 3%
Витамин E 1.25mg 0.75mg 3%
Витамин B2 0.018mg 0.058mg 3%
Медь 0.041mg 0.068mg 3%
Селен 0.4µg 1.7µg 2%
Витамин B3 0.29mg 0.672mg 2%
Калий 244mg 309mg 2%
Марганец 0.248mg 0.192mg 2%
Витамин B1 0.015mg 0.029mg 1%
Витамин B9 8µg 10µg 1%
Фруктоза 4.73g 5.38g 1%
Цинк 0.09mg 0.19mg 1%
Кальций 46mg 40mg 1%
Жиры 1.16g 0.98g 0%
Чистые углеводы 9.47g 16.88g N/A
Магний 20mg 21mg 0%
Железо 0.38mg 0.4mg 0%
Сахар 8.31g 14.22g N/A
Крахмал 0.87g 0%
Натрий 3mg 2mg 0%
Витамин A 4µg 2µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 81%
Белки: 0.66 г
Жиры: 1.16 г
Углеводы: 16.97 г
Вода: 80.64 г
Другое: 0.57 г
3% 34% 62%
Белки: 2.89 г
Жиры: 0.98 г
Углеводы: 33.88 г
Вода: 61.5 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше ЖирыЖиры +18.4%
Содержит больше ВодаВода +31.1%
Содержит больше БелкиБелки +337.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +99.6%
Содержит больше ДругоеДругое +31.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
43% 57%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 3.58 г
Фруктоза: 4.73 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
6% 59% 36%
Крахмал: 0.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 8.85 г
Фруктоза: 5.38 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +147.2%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +13.7%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нэнс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167789/nutrients
  2. Черёмуха виргинская - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168058/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.