Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Mexican Cheese queso chihuahua

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Mexican Cheese queso chihuahua infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 195% 4.6% 18% 8% 95% 189% 80% 9.3% 79%
Содержит больше КалийКалий +192.3%
Содержит больше МедьМедь +12.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.9%
Содержит больше МагнийМагний +130%
Содержит больше КальцийКальций +456.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +261.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +326.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +220.3%
Содержит больше МарганецМарганец +545.5%
Содержит больше СеленСелен +383.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 5.2% 7.5% 4.5% 52% 2.8% 17% 13% 129% 6.3% 1.5% 8.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +330.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +53.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +22.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +40%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +106.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +45.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +34.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +243.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +47.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Mexican Cheese queso chihuahua DV% diff.
Кальций 117mg 651mg 53%
Фосфор 138mg 442mg 43%
Витамин B12 0.3µg 1.03µg 30%
Насыщенные жиры 12.79g 18.843g 28%
Белки 9.15g 21.56g 25%
Цинк 0.82mg 3.5mg 24%
Селен 3µg 14.5µg 21%
Витамин A 241µg 56µg 21%
Натрий 334mg 617mg 12%
Жиры 22.78g 29.68g 11%
Холестерин 74mg 105mg 10%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 8.443g 7%
Калорийность 253kcal 374kcal 6%
Витамин B5 0.575mg 0.279mg 6%
Витамин B2 0.155mg 0.225mg 5%
Железо 0.13mg 0.47mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Витамин B9 14µg 2µg 3%
Калий 152mg 52mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 22IU 3%
Магний 10mg 23mg 3%
Марганец 0.011mg 0.071mg 3%
Витамин E 0.4mg 0.26mg 1%
Углеводы 3.59g 5.56g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 0.892g 1%
Витамин B6 0.041mg 0.055mg 1%
Витамин K 1.7µg 2.5µg 1%
Чистые углеводы 3.59g 5.56g N/A
Сахар 3.19g 5.56g N/A
Медь 0.027mg 0.024mg 0%
Крахмал 0.5g 0%
Витамин B1 0.022mg 0.018mg 0%
Витамин B3 0.21mg 0.15mg 0%
Триптофан 0.106mg 0.198mg 0%
Треонин 0.359mg 0.818mg 0%
Изолейцин 0.501mg 1.076mg 0%
Лейцин 1.013mg 2.017mg 0%
Лизин 0.875mg 1.536mg 0%
Метионин 0.294mg 0.608mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 1.037mg 0%
Валин 0.609mg 1.266mg 0%
Гистидин 0.27mg 0.598mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
22% 30% 6% 39% 4%
Белки: 21.56 г
Жиры: 29.68 г
Углеводы: 5.56 г
Вода: 39.13 г
Другое: 4.07 г
Содержит больше ВодаВода +61.3%
Содержит больше БелкиБелки +135.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +30.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +54.9%
Содержит больше ДругоеДругое +197.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.843 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.443 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.892 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +46%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.892g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Mexican Cheese queso chihuahua - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173438/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.