Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Frozen yogurt

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Frozen yogurt infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 48% 30% 1.5% 68% 13% 55% 11% 0% 15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +225%
Содержит больше ЦинкЦинк +67.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +35.9%
Содержит больше КалийКалий +123%
Содержит больше МедьМедь +651.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~129mg
Одинаковое количество вещества Селен ~2.8µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.67% 1.6% 0% 10% 42% 3.8% 0% 9.2% 61% 0.75% 9% 1.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11950%
Содержит больше Витамин EВитамин E +400%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +466.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +81.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +63.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.2mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.04mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Frozen yogurt DV% diff.
Насыщенные жиры 12.79g 0.488g 56%
Жиры 22.78g 0.8g 34%
Витамин A 241µg 2µg 27%
Холестерин 74mg 4mg 23%
Медь 0.027mg 0.203mg 20%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 0.205g 14%
Витамин B5 0.575mg 12%
Натрий 334mg 81mg 11%
Белки 9.15g 4.4g 10%
Витамин B12 0.3µg 0.49µg 8%
Клетчатка 0g 2g 8%
Калорийность 253kcal 104kcal 7%
Магний 10mg 40mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 0.03g 6%
Калий 152mg 339mg 6%
Углеводы 3.59g 19.7g 5%
Кальций 117mg 159mg 4%
Цинк 0.82mg 0.49mg 3%
Витамин B2 0.155mg 0.18mg 2%
Витамин B1 0.022mg 0.04mg 2%
Витамин E 0.4mg 0.08mg 2%
Железо 0.13mg 0.04mg 1%
Фосфор 138mg 129mg 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Витамин K 1.7µg 0.3µg 1%
Витамин B9 14µg 12µg 1%
Холин 3.1mg 1%
Чистые углеводы 3.59g 17.7g N/A
Сахар 3.19g 12.61g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Селен 3µg 2.8µg 0%
Марганец 0.011mg 0%
Витамин B3 0.21mg 0.2mg 0%
Витамин B6 0.041mg 0.04mg 0%
Триптофан 0.106mg 0%
Треонин 0.359mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0%
Лейцин 1.013mg 0%
Лизин 0.875mg 0%
Метионин 0.294mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0%
Валин 0.609mg 0%
Гистидин 0.27mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
4% 20% 74%
Белки: 4.4 г
Жиры: 0.8 г
Углеводы: 19.7 г
Вода: 73.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +108%
Содержит больше ЖирыЖиры +2747.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +448.7%
Содержит больше ВодаВода +16.5%
Содержит больше ДругоеДругое +16.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
67% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.488 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.205 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.03 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2721.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3133.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Frozen yogurt - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173464/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.