Нёшатель (сыр) или булгур сухой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +234.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +30.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1540% |
| Содержит больше КалийКалий | +169.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1792.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1140.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +135.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +117.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27609.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +954.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2335.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +81.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +734.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +11.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +92.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.011mg | 3.048mg | 132% |
| Насыщенные жиры | 12.79g | 0.232g | 57% |
| Клетчатка | 0g | 12.5g | 50% |
| Магний | 10mg | 164mg | 37% |
| Медь | 0.027mg | 0.335mg | 34% |
| Жиры | 22.78g | 1.33g | 33% |
| Витамин B3 | 0.21mg | 5.114mg | 31% |
| Железо | 0.13mg | 2.46mg | 29% |
| Витамин A | 241µg | 0µg | 27% |
| Холестерин | 74mg | 0mg | 25% |
| Углеводы | 3.59g | 75.87g | 24% |
| Фосфор | 138mg | 300mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.342mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.232mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.784g | 0.173g | 14% |
| Натрий | 334mg | 17mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Цинк | 0.82mg | 1.93mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.575mg | 1.045mg | 9% |
| Калий | 152mg | 410mg | 8% |
| Кальций | 117mg | 35mg | 8% |
| Белки | 9.15g | 12.29g | 6% |
| Холин | 28.1mg | 5% | |
| Калорийность | 253kcal | 342kcal | 4% |
| Витамин B2 | 0.155mg | 0.115mg | 3% |
| Витамин B9 | 14µg | 27µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.97g | 0.541g | 3% |
| Витамин E | 0.4mg | 0.06mg | 2% |
| Селен | 3µg | 2.3µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.59g | 63.37g | N/A |
| Сахар | 3.19g | 0.41g | N/A |
| Крахмал | 0.5g | 0% | |
| Витамин K | 1.7µg | 1.9µg | 0% |
| Триптофан | 0.106mg | 0.19mg | 0% |
| Треонин | 0.359mg | 0.354mg | 0% |
| Изолейцин | 0.501mg | 0.455mg | 0% |
| Лейцин | 1.013mg | 0.83mg | 0% |
| Лизин | 0.875mg | 0.339mg | 0% |
| Метионин | 0.294mg | 0.19mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.448mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 0.609mg | 0.554mg | 0% |
| Гистидин | 0.27mg | 0.285mg | 0% |
| 0.117g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.15 г
Жиры:
22.78 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
63.11 г
Другое:
1.37 г
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1612.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +601.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +34.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2013.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +10.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.784 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.97 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3243.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +79.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |