Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Нёшатель (сыр)
  5. Сравнить
  6. Нёшатель (сыр) vs. Горчица сарептская сырая

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Горчица сарептская сырая

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Горчица сарептская сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 35% 34% 62% 55% 6.8% 25% 2.6% 0% 4.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +228%
Содержит больше ФосфорФосфор +137.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +233.3%
Содержит больше МагнийМагний +220%
Содержит больше КалийКалий +152.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1161.5%
Содержит больше МедьМедь +511.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -94%
Одинаковое количество вещества Кальций ~115mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 233% 50% 40% 0% 20% 25% 15% 13% 42% 0% 644% 9% 0.27%
Содержит больше Витамин AВитамин A +59.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +173.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +402.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +263.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +281%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +339%
Содержит больше Витамин KВитамин K +15047.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Горчица сарептская сырая DV% diff.
Витамин K 1.7µg 257.5µg 213%
Витамин C 0mg 70mg 78%
Насыщенные жиры 12.79g 0.01g 58%
Жиры 22.78g 0.42g 34%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Железо 0.13mg 1.64mg 19%
Медь 0.027mg 0.165mg 15%
Натрий 334mg 20mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 0.092g 14%
Белки 9.15g 2.86g 13%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Клетчатка 0g 3.2g 13%
Фосфор 138mg 58mg 11%
Калорийность 253kcal 27kcal 11%
Витамин B6 0.041mg 0.18mg 11%
Витамин E 0.4mg 2.01mg 11%
Витамин A 241µg 151µg 10%
Витамин B5 0.575mg 0.21mg 7%
Калий 152mg 384mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 0.038g 6%
Витамин B1 0.022mg 0.08mg 5%
Магний 10mg 32mg 5%
Цинк 0.82mg 0.25mg 5%
Селен 3µg 0.9µg 4%
Витамин B3 0.21mg 0.8mg 4%
Витамин B2 0.155mg 0.11mg 3%
Витамин B9 14µg 12µg 1%
Чистые углеводы 3.59g 1.47g N/A
Углеводы 3.59g 4.67g 0%
Кальций 117mg 115mg 0%
Сахар 3.19g 1.32g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Марганец 0.011mg 0%
Холин 0.5mg 0%
Триптофан 0.106mg 0%
Треонин 0.359mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0%
Лейцин 1.013mg 0%
Лизин 0.875mg 0%
Метионин 0.294mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0%
Валин 0.609mg 0%
Гистидин 0.27mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
3% 5% 91%
Белки: 2.86 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 90.7 г
Другое: 1.35 г
Содержит больше БелкиБелки +219.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +5323.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +30.1%
Содержит больше ВодаВода +43.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.35г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
7% 66% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.092 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.038 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6187%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2452.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Горчица сарептская сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169256/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.