Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и йогурт

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Нёшатель (сыр)

4

Йогурт

2

Содержит больше ЖелезоЖелезо	+85.7%
Содержит больше МедьМедь	+58.8%
Содержит больше ЦинкЦинк	+57.7%
Содержит больше МарганецМарганец	+22.2%

Содержит меньше НатрийНатрий	-89.2%
Содержит больше СеленСелен	+223.3%

Одинаковое количество вещества Магний ~11mg

Одинаковое количество вещества Кальций ~110mg

Одинаковое количество вещества Калий ~141mg

Одинаковое количество вещества Фосфор ~135mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Нёшатель (сыр)

5

Йогурт

3

Содержит больше Витамин AВитамин A	+24000%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+3900%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+73.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+100%

Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+79.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+53.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+150%

Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.023mg

Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.208mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Насыщенные жиры	12.79g	0.117g	58%
Жиры	22.78g	0.39g	34%
Витамин A	241µg	1µg	27%
Холестерин	74mg	5mg	23%
Витамин B12	0.3µg	0.75µg	19%
Мононенасыщенные жиры	5.784g	0.053g	14%
Натрий	334mg	36mg	13%
Селен	3µg	9.7µg	12%
Калорийность	253kcal	59kcal	10%
Витамин B2	0.155mg	0.278mg	9%
Полиненасыщенные жиры	0.97g	0.012g	6%
Витамин B5	0.575mg	0.331mg	5%
Цинк	0.82mg	0.52mg	3%
Витамин E	0.4mg	0.01mg	3%
Холин		15.1mg	3%
Белки	9.15g	10.19g	2%
Витамин B6	0.041mg	0.063mg	2%
Витамин B9	14µg	7µg	2%
Кальций	117mg	110mg	1%
Железо	0.13mg	0.07mg	1%
Медь	0.027mg	0.017mg	1%
Витамин K	1.7µg	0µg	1%
Белок в 100 калориях	3.6g	17g	N/A
Калории на 10 г белка	277kcal	58kcal	N/A
Вес 100 калорий	40g	169g	N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры	0.53	0.56	N/A
Чистые углеводы	3.59g	3.6g	N/A
Углеводы	3.59g	3.6g	0%
Магний	10mg	11mg	0%
Калий	152mg	141mg	0%
Сахар	3.19g	3.24g	N/A
Крахмал	0.5g		0%
Фосфор	138mg	135mg	0%
Марганец	0.011mg	0.009mg	0%
Витамин B1	0.022mg	0.023mg	0%
Витамин B3	0.21mg	0.208mg	0%
Транс-жиры		0.006g	N/A
Триптофан	0.106mg		0%
Треонин	0.359mg		0%
Изолейцин	0.501mg		0%
Лейцин	1.013mg		0%
Лизин	0.875mg		0%
Метионин	0.294mg		0%
Фенилаланин	0.448mg		0%
Валин	0.609mg		0%
Гистидин	0.27mg		0%
Omega-3 - ALA	0.117g	0.001g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота		0.01g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Нёшатель (сыр)

2

Белки: 9.15 г

Жиры: 22.78 г

Углеводы: 3.59 г

Вода: 63.11 г

Другое: 1.37 г

Йогурт

3

Белки: 10.19 г

Жиры: 0.39 г

Углеводы: 3.6 г

Вода: 85.1 г

Другое: 0.72 г

Содержит больше ЖирыЖиры	+5741%
Содержит больше ДругоеДругое	+90.3%

Содержит больше БелкиБелки	+11.4%
Содержит больше ВодаВода	+34.8%

Одинаковое количество вещества Углеводы ~3.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Нёшатель (сыр)

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г

Йогурт

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.117 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.012 г

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+10813.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+7983.3%