Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Паста

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Содержит больше КальцийКальций +1850%
Содержит больше КалийКалий +533.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +46.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +119%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +776.9%
Содержит больше МедьМедь +244.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1936.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3916.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +214.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +114.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +850%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +372.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +357.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.15mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Паста DV% diff.
Насыщенные жиры 12.79g 0.15g 57%
Жиры 22.78g 1.05g 33%
Витамин A 241µg 6µg 26%
Витамин B1 0.022mg 0.209mg 16%
Холестерин 74mg 33mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 0.124g 14%
Натрий 334mg 6mg 14%
Железо 0.13mg 1.14mg 13%
Витамин B9 14µg 64µg 13%
Кальций 117mg 6mg 11%
Фосфор 138mg 63mg 11%
Марганец 0.011mg 0.224mg 9%
Витамин B5 0.575mg 0.183mg 8%
Белки 9.15g 5.15g 8%
Углеводы 3.59g 24.93g 7%
Витамин B12 0.3µg 0.14µg 7%
Медь 0.027mg 0.093mg 7%
Калорийность 253kcal 131kcal 6%
Селен 3µg 5%
Витамин B3 0.21mg 0.992mg 5%
Калий 152mg 24mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 0.429g 4%
Витамин E 0.4mg 3%
Цинк 0.82mg 0.56mg 2%
Магний 10mg 18mg 2%
Витамин B6 0.041mg 0.034mg 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Чистые углеводы 3.59g 24.93g N/A
Сахар 3.19g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Витамин B2 0.155mg 0.15mg 0%
Триптофан 0.106mg 0.065mg 0%
Треонин 0.359mg 0.134mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0.197mg 0%
Лейцин 1.013mg 0.348mg 0%
Лизин 0.875mg 0.097mg 0%
Метионин 0.294mg 0.079mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0.247mg 0%
Валин 0.609mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.27mg 0.103mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше БелкиБелки +77.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2069.5%
Содержит больше ДругоеДругое +341.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +594.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~68.56g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4564.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +126.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.