Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Сухое молоко

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Сухое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Содержит меньше НатрийНатрий -10%
Содержит больше МагнийМагний +750%
Содержит больше КальцийКальций +679.5%
Содержит больше КалийКалий +775%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +261.5%
Содержит больше МедьМедь +196.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +307.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +462.3%
Содержит больше МарганецМарганец +263.6%
Содержит больше СеленСелен +443.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +45%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1186.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +677.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +207.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +295%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +636.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +983.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +29.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +164.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~258µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Сухое молоко DV% diff.
Витамин B12 0.3µg 3.25µg 123%
Фосфор 138mg 776mg 91%
Витамин B2 0.155mg 1.205mg 81%
Кальций 117mg 912mg 80%
Калий 152mg 1330mg 35%
Витамин B5 0.575mg 2.271mg 34%
Белки 9.15g 26.32g 34%
Селен 3µg 16.3µg 24%
Цинк 0.82mg 3.34mg 23%
Витамин B1 0.022mg 0.283mg 22%
Холин 117.4mg 21%
Витамин B6 0.041mg 0.302mg 20%
Насыщенные жиры 12.79g 16.742g 18%
Магний 10mg 85mg 18%
Калорийность 253kcal 496kcal 12%
Углеводы 3.59g 38.42g 12%
Витамин C 0mg 8.6mg 10%
Холестерин 74mg 97mg 8%
Витамин B9 14µg 37µg 6%
Медь 0.027mg 0.08mg 6%
Жиры 22.78g 26.71g 6%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 7.924g 5%
Железо 0.13mg 0.47mg 4%
Витамин B3 0.21mg 0.646mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 0.665g 2%
Витамин A 241µg 258µg 2%
Натрий 334mg 371mg 2%
Марганец 0.011mg 0.04mg 1%
Витамин E 0.4mg 0.58mg 1%
Чистые углеводы 3.59g 38.42g N/A
Сахар 3.19g 38.42g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Витамин K 1.7µg 2.2µg 0%
Триптофан 0.106mg 0.371mg 0%
Треонин 0.359mg 1.188mg 0%
Изолейцин 0.501mg 1.592mg 0%
Лейцин 1.013mg 2.578mg 0%
Лизин 0.875mg 2.087mg 0%
Метионин 0.294mg 0.66mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 1.271mg 0%
Валин 0.609mg 1.762mg 0%
Гистидин 0.27mg 0.714mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
Содержит больше ВодаВода +2455.1%
Содержит больше БелкиБелки +187.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +17.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +970.2%
Содержит больше ДругоеДругое +343.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -23.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +45.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +37%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.