Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Тефтели

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Тефтели infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 7.5% 16% 81% 235% 49% 147% 72% 0% 4.4%
Содержит больше КальцийКальций +368%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +275%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше КалийКалий +18.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1561.5%
Содержит больше МедьМедь +2514.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +119.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +149.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 35% 0% 235% 49% 47% 30% 46% 188% 0% 59% 48%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +332.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4163.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1090.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +387.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +457.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Тефтели DV% diff.
Витамин B1 0.022mg 0.938mg 76%
Медь 0.027mg 0.706mg 75%
Насыщенные жиры 12.79g 1.425g 52%
Витамин B12 0.3µg 1.5µg 50%
Фосфор 138mg 344mg 29%
Витамин A 241µg 0µg 27%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 4.666g 25%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Железо 0.13mg 2.16mg 25%
Белки 9.15g 21g 24%
Жиры 22.78g 9g 21%
Клетчатка 0g 4.6g 18%
Витамин B9 14µg 78µg 16%
Холин 88.4mg 16%
Витамин B3 0.21mg 2.5mg 14%
Витамин B6 0.041mg 0.2mg 12%
Цинк 0.82mg 1.8mg 9%
Натрий 334mg 550mg 9%
Кальций 117mg 25mg 9%
Витамин E 0.4mg 1.73mg 9%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 2.188g 9%
Селен 3µg 0.8µg 4%
Витамин B2 0.155mg 0.213mg 4%
Калорийность 253kcal 197kcal 3%
Магний 10mg 18mg 2%
Витамин B5 0.575mg 0.5mg 2%
Витамин K 1.7µg 0µg 1%
Калий 152mg 180mg 1%
Углеводы 3.59g 8g 1%
Чистые углеводы 3.59g 3.4g N/A
Сахар 3.19g 1.25g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Марганец 0.011mg 0%
Триптофан 0.106mg 0%
Треонин 0.359mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0%
Лейцин 1.013mg 0%
Лизин 0.875mg 0%
Метионин 0.294mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0%
Валин 0.609mg 0%
Гистидин 0.27mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
21% 9% 8% 58% 4%
Белки: 21 г
Жиры: 9 г
Углеводы: 8 г
Вода: 58 г
Другое: 4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +153.1%
Содержит больше БелкиБелки +129.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +122.8%
Содержит больше ДругоеДругое +192%
Одинаковое количество вещества Вода ~58g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
17% 26% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.425 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.666 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +164.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +381%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.