Нёшатель (сыр) или урд-old - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами нёшатель (сыр) и урд-old
- Урд-old содержит больше калорий, чем нёшатель (сыр). Урд-old содержит 341 калорий, в то время как нёшатель (сыр) содержит 253 калорий.
- Нёшатель (сыр) содержит меньше меди, железа, клетчатки, марганца, магния, витамина B9, фосфора и калия чем урд-old.
- Урд-old обеспечивает вас на 106% большим количеством меди от суточной нормы, чем нёшатель (сыр).
- Урд-old имеет более высокий гликемический индекс, чем нёшатель (сыр).
Типы продуктов, используемые в этой статье: Cheese, neufchatel и Mungo beans, mature seeds, raw.
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +2570% |
Содержит больше КальцийКальций | +17.9% |
Содержит больше КалийКалий | +546.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5723.1% |
Содержит больше МедьМедь | +3533.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +308.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +174.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -88.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +13781.8% |
Содержит больше СеленСелен | +173.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +24000% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1140.9% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +63.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +589% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +57.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +585.4% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1442.9% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Медь | 0.027mg | 0.981mg | 106% |
Железо | 0.13mg | 7.57mg | 93% |
Клетчатка | 0g | 18.3g | 73% |
Марганец | 0.011mg | 1.527mg | 66% |
Магний | 10mg | 267mg | 61% |
Насыщенные жиры | 12.79g | 0.114g | 58% |
Витамин B9 | 14µg | 216µg | 51% |
Фосфор | 138mg | 379mg | 34% |
Жиры | 22.78g | 1.64g | 33% |
Белки | 9.15g | 25.21g | 32% |
Витамин A | 241µg | 1µg | 27% |
Холестерин | 74mg | 0mg | 25% |
Калий | 152mg | 983mg | 24% |
Цинк | 0.82mg | 3.35mg | 23% |
Витамин B1 | 0.022mg | 0.273mg | 21% |
Витамин B6 | 0.041mg | 0.281mg | 18% |
Углеводы | 3.59g | 58.99g | 18% |
Мононенасыщенные жиры | 5.784g | 0.085g | 14% |
Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
Натрий | 334mg | 38mg | 13% |
Селен | 3µg | 8.2µg | 9% |
Витамин B2 | 0.155mg | 0.254mg | 8% |
Витамин B3 | 0.21mg | 1.447mg | 8% |
Витамин B5 | 0.575mg | 0.906mg | 7% |
Калорийность | 253kcal | 341kcal | 4% |
Витамин E | 0.4mg | 3% | |
Кальций | 117mg | 138mg | 2% |
Витамин K | 1.7µg | 1% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.97g | 1.071g | 1% |
Чистые углеводы | 3.59g | 40.69g | N/A |
Сахар | 3.19g | N/A | |
Крахмал | 0.5g | 0% | |
Триптофан | 0.106mg | 0.263mg | 0% |
Треонин | 0.359mg | 0.875mg | 0% |
Изолейцин | 0.501mg | 1.287mg | 0% |
Лейцин | 1.013mg | 2.089mg | 0% |
Лизин | 0.875mg | 1.674mg | 0% |
Метионин | 0.294mg | 0.367mg | 0% |
Фенилаланин | 0.448mg | 1.473mg | 0% |
Валин | 0.609mg | 1.416mg | 0% |
Гистидин | 0.27mg | 0.706mg | 0% |
0.117g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.15 г
Жиры:
22.78 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
63.11 г
Другое:
1.37 г
Белки:
25.21 г
Жиры:
1.64 г
Углеводы:
58.99 г
Вода:
10.8 г
Другое:
3.36 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +1289% |
Содержит больше ВодаВода | +484.4% |
Содержит больше БелкиБелки | +175.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1543.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +145.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.784 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.97 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.114 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.085 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.071 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6704.7% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10.4% |