Сравнить продукты Облатка (вафли) и Бобы садовые сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +60.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +158.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +612.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +19.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +58.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +52.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +69.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +466.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +61.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +103.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1604.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +214.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 2.4µg | 40.9µg | 32% |
| Железо | 4.01mg | 1.55mg | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.153g | 0.342g | 25% |
| Витамин B9 | 47µg | 148µg | 25% |
| Натрий | 580mg | 25mg | 24% |
| Жиры | 14.2g | 0.73g | 21% |
| Насыщенные жиры | 4.241g | 0.118g | 19% |
| Углеводы | 72.7g | 17.63g | 18% |
| Калорийность | 433kcal | 88kcal | 17% |
| Клетчатка | 3.4g | 7.5g | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.865g | 0.104g | 12% |
| Селен | 5.7µg | 0.8µg | 9% |
| Медь | 0.463mg | 0.402mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.133mg | 6% |
| Магний | 53mg | 33mg | 5% |
| Калий | 210mg | 332mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.104mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.7mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Витамин B3 | 2.858mg | 2.249mg | 4% |
| Холин | 14.3mg | 3% | |
| Кофеин | 10mg | 0mg | 3% |
| Витамин E | 0.72mg | 1.16mg | 3% |
| Белки | 6.6g | 7.92g | 3% |
| Витамин B5 | 0.381mg | 0.225mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.29mg | 2% |
| Марганец | 0.696mg | 0.661mg | 2% |
| Витамин A | 3µg | 17µg | 2% |
| Цинк | 1.09mg | 1mg | 1% |
| Кальций | 31mg | 37mg | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 69.3g | 10.13g | N/A |
| Сахар | 37.43g | 9.21g | N/A |
| Фосфор | 132mg | 129mg | 0% |
| Триптофан | 0.096mg | 0% | |
| Треонин | 0.22mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.261mg | 0% | |
| Лейцин | 0.447mg | 0% | |
| Лизин | 0.281mg | 0% | |
| Метионин | 0.105mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.308mg | 0% | |
| Валин | 0.323mg | 0% | |
| Гистидин | 0.128mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1845.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +312.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +78.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +20% |
| Содержит больше ВодаВода | +1513.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.342 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4577.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1114.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |