Сравнить продукты Облатка (вафли) и Вафля
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +178.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +73.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +646.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +162.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +722.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +710.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2066.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +29.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +177.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 5.7µg | 46.2µg | 74% |
| Медь | 0.463mg | 0.062mg | 45% |
| Кальций | 31mg | 255mg | 22% |
| Холестерин | 2mg | 69mg | 22% |
| Железо | 4.01mg | 2.31mg | 21% |
| Марганец | 0.696mg | 0.265mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.153g | 6.785g | 18% |
| Клетчатка | 3.4g | 14% | |
| Углеводы | 72.7g | 32.9g | 13% |
| Фосфор | 132mg | 190mg | 8% |
| Магний | 53mg | 19mg | 8% |
| Калорийность | 433kcal | 291kcal | 7% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0.25µg | 7% |
| Витамин A | 3µg | 65µg | 7% |
| Насыщенные жиры | 4.241g | 2.866g | 6% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.347mg | 6% |
| Витамин E | 0.72mg | 5% | |
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.263mg | 5% |
| Витамин B3 | 2.858mg | 2.073mg | 5% |
| Цинк | 1.09mg | 0.68mg | 4% |
| Натрий | 580mg | 511mg | 3% |
| Холин | 14.3mg | 3% | |
| Кофеин | 10mg | 3% | |
| Белки | 6.6g | 7.9g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.865g | 3.521g | 3% |
| Калий | 210mg | 159mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.381mg | 0.485mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Жиры | 14.2g | 14.1g | 0% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 69.3g | 32.9g | N/A |
| Сахар | 37.43g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.056mg | 0% |
| Витамин B9 | 47µg | 46µg | 0% |
| Триптофан | 0.096mg | 0.099mg | 0% |
| Треонин | 0.22mg | 0.289mg | 0% |
| Изолейцин | 0.261mg | 0.362mg | 0% |
| Лейцин | 0.447mg | 0.63mg | 0% |
| Лизин | 0.281mg | 0.384mg | 0% |
| Метионин | 0.105mg | 0.179mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.308mg | 0.395mg | 0% |
| Валин | 0.323mg | 0.409mg | 0% |
| Гистидин | 0.128mg | 0.187mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +121% |
| Содержит больше БелкиБелки | +19.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +833.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +55% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~14.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.785 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +38.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +63.4% |
