Сравнить продукты Облатка (вафли) и Выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +231.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +210% |
| Содержит больше КалийКалий | +244.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +56.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +306.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +105.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +120% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +42.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +324.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +142.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +123.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +96.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +45.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +570.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Мононенасыщенные жиры | 4.865g | 21.597g | 42% |
| Медь | 0.463mg | 0.114mg | 39% |
| Жиры | 14.2g | 38.1g | 37% |
| Селен | 5.7µg | 24.2µg | 34% |
| Насыщенные жиры | 4.241g | 9.643g | 25% |
| Железо | 4.01mg | 2.56mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.398mg | 16% |
| Натрий | 580mg | 249mg | 14% |
| Витамин K | 2.4µg | 16.1µg | 11% |
| Фосфор | 132mg | 60mg | 10% |
| Марганец | 0.696mg | 0.488mg | 9% |
| Магний | 53mg | 16mg | 9% |
| Углеводы | 72.7g | 45.1g | 9% |
| Витамин B5 | 0.381mg | 0mg | 8% |
| Клетчатка | 3.4g | 1.5g | 8% |
| Витамин B9 | 47µg | 78µg | 8% |
| Витамин B3 | 2.858mg | 4.168mg | 8% |
| Калорийность | 433kcal | 551kcal | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.153g | 4.894g | 5% |
| Цинк | 1.09mg | 0.53mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Калий | 210mg | 61mg | 4% |
| Кофеин | 10mg | 0mg | 3% |
| Кальций | 31mg | 10mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.021mg | 2% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Холин | 14.3mg | 6.4mg | 1% |
| Витамин E | 0.72mg | 0.54mg | 1% |
| Белки | 6.6g | 7.3g | 1% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.283mg | 1% |
| Чистые углеводы | 69.3g | 43.6g | N/A |
| Сахар | 37.43g | 0.74g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.096mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.22mg | 0.196mg | 0% |
| Изолейцин | 0.261mg | 0.272mg | 0% |
| Лейцин | 0.447mg | 0.508mg | 0% |
| Лизин | 0.281mg | 0.142mg | 0% |
| Метионин | 0.105mg | 0.129mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.308mg | 0.362mg | 0% |
| Валин | 0.323mg | 0.308mg | 0% |
| Гистидин | 0.128mg | 0.156mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
Белки:
7.3 г
Жиры:
38.1 г
Углеводы:
45.1 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +61.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
| Содержит больше БелкиБелки | +10.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +168.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +88.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
21.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.894 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +343.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17.8% |
