Сравнить продукты Облатка (вафли) и Глазурь
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +5200% |
Содержит больше КальцийКальций | +933.3% |
Содержит больше КалийКалий | +517.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2406.3% |
Содержит больше МедьМедь | +∞% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1457.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +633.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше СеленСелен | +5600% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -68.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1930% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1199.1% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +592.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +487.5% |
Содержит больше ХолинХолин | +521.7% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +112.5% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.5% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +441.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
Белки:
0 г
Жиры:
16.23 г
Углеводы:
67.89 г
Вода:
15.07 г
Другое:
0.81 г
Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +146.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +14.3% |
Содержит больше ВодаВода | +234.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~67.89g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.974 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.86 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.951 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +91.5% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.86g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Медь | 0.463mg | 0mg | 51% |
Железо | 4.01mg | 0.16mg | 48% |
Марганец | 0.696mg | 0mg | 30% |
Полиненасыщенные жиры | 4.153g | 7.951g | 25% |
Натрий | 580mg | 184mg | 17% |
Витамин B3 | 2.858mg | 0.22mg | 16% |
Витамин B1 | 0.203mg | 0.01mg | 16% |
Фосфор | 132mg | 18mg | 16% |
Клетчатка | 3.4g | 0g | 14% |
Белки | 6.6g | 0g | 13% |
Магний | 53mg | 1mg | 12% |
Витамин B9 | 47µg | 8µg | 10% |
Селен | 5.7µg | 0.1µg | 10% |
Цинк | 1.09mg | 0.07mg | 9% |
Витамин K | 2.4µg | 13µg | 9% |
Витамин B5 | 0.381mg | 0.055mg | 7% |
Насыщенные жиры | 4.241g | 2.974g | 6% |
Калий | 210mg | 34mg | 5% |
Витамин E | 0.72mg | 1.53mg | 5% |
Витамин B6 | 0.051mg | 0mg | 4% |
Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
Кальций | 31mg | 3mg | 3% |
Кофеин | 10mg | 0mg | 3% |
Витамин B2 | 0.266mg | 0.302mg | 3% |
Жиры | 14.2g | 16.23g | 3% |
Холин | 14.3mg | 2.3mg | 2% |
Углеводы | 72.7g | 67.89g | 2% |
Калорийность | 433kcal | 418kcal | 1% |
Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
Чистые углеводы | 69.3g | 67.89g | N/A |
Сахар | 37.43g | 63.1g | N/A |
Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 4.865g | 4.86g | 0% |
Триптофан | 0.096mg | 0% | |
Треонин | 0.22mg | 0% | |
Изолейцин | 0.261mg | 0% | |
Лейцин | 0.447mg | 0% | |
Лизин | 0.281mg | 0% | |
Метионин | 0.105mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.308mg | 0% | |
Валин | 0.323mg | 0% | |
Гистидин | 0.128mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%

12%

Итоговая оценка минералов
65%

4%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Облатка (вафли) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Облатка (вафли) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.67g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Облатка (вафли) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Глазурь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Глазурь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 396mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Глазурь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.267g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Глазурь ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна