Сравнить продукты Облатка (вафли) и Пита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +103.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +75% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +186.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +175.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +44.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +177.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +174.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +95.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +31.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 4.01mg | 1.4mg | 33% |
| Медь | 0.463mg | 0.168mg | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.153g | 0.535g | 24% |
| Жиры | 14.2g | 1.2g | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.241g | 0.166g | 19% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.097mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.865g | 0.105g | 12% |
| Селен | 5.7µg | 10% | |
| Марганец | 0.696mg | 0.481mg | 9% |
| Калорийность | 433kcal | 275kcal | 8% |
| Магний | 53mg | 26mg | 6% |
| Кальций | 31mg | 86mg | 6% |
| Углеводы | 72.7g | 55.7g | 6% |
| Витамин B9 | 47µg | 24µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.267mg | 5% |
| Клетчатка | 3.4g | 2.2g | 5% |
| Фосфор | 132mg | 97mg | 5% |
| Белки | 6.6g | 9.1g | 5% |
| Витамин E | 0.72mg | 5% | |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Витамин B3 | 2.858mg | 2.142mg | 4% |
| Кофеин | 10mg | 3% | |
| Холин | 14.3mg | 3% | |
| Калий | 210mg | 120mg | 3% |
| Цинк | 1.09mg | 0.84mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Натрий | 580mg | 536mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.034mg | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 69.3g | 53.5g | N/A |
| Сахар | 37.43g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.381mg | 0.397mg | 0% |
| Триптофан | 0.096mg | 0.105mg | 0% |
| Треонин | 0.22mg | 0.257mg | 0% |
| Изолейцин | 0.261mg | 0.349mg | 0% |
| Лейцин | 0.447mg | 0.634mg | 0% |
| Лизин | 0.281mg | 0.219mg | 0% |
| Метионин | 0.105mg | 0.16mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.308mg | 0.446mg | 0% |
| Валин | 0.323mg | 0.394mg | 0% |
| Гистидин | 0.128mg | 0.195mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
Белки:
9.1 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
55.7 г
Вода:
32.1 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1083.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +30.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +37.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +613.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.9г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.105 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.535 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4533.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +676.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.1% |