Сравнить продукты Облатка (вафли) и Савоярди
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+12%
Содержит
больше
Магний
+341.7%
Содержит
больше
Калий
+85.8%
Содержит
больше
Медь
+387.4%
Содержит
больше
Марганец
+190%
Содержит
больше
Кальций
+51.6%
Содержит
больше
Фосфор
+31.1%
Содержит
меньше
Натрий
-74.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.14
Содержит
больше
Железо
+12%
Содержит
больше
Магний
+341.7%
Содержит
больше
Калий
+85.8%
Содержит
больше
Медь
+387.4%
Содержит
больше
Марганец
+190%
Содержит
больше
Кальций
+51.6%
Содержит
больше
Фосфор
+31.1%
Содержит
меньше
Натрий
-74.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.14
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+35.8%
Содержит
больше
Витамин A
+5460%
Содержит
больше
Витамин B1
+39.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+60.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+192.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+139.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+63.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+733.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+35.8%
Содержит
больше
Витамин A
+5460%
Содержит
больше
Витамин B1
+39.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+60.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+192.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+139.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+63.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+733.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+56%
Содержит
больше
Углеводы
+21.8%
Содержит
больше
Другое
+81.8%
Содержит
больше
Белки
+60.6%
Содержит
больше
Вода
+333.3%
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
Содержит
больше
Жиры
+56%
Содержит
больше
Углеводы
+21.8%
Содержит
больше
Другое
+81.8%
Содержит
больше
Белки
+60.6%
Содержит
больше
Вода
+333.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+29.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+191.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-28.7%
Насыщенные жиры:
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
4.153 г
Насыщенные жиры:
3.022 г
Мононенасыщенные жиры:
3.745 г
Полиненасыщенные жиры:
1.423 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+29.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+191.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-28.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 69.3g | 58.7g |
|
|
| Белки | 6.6g | 10.6g |
|
| Жиры | 14.2g | 9.1g |
|
| Углеводы | 72.7g | 59.7g |
|
| Калорийность | 433kcal | 363kcal |
|
| Сахар | 37.43g |
|
|
| Клетчатка | 3.4g | 1g |
|
| Кальций | 31mg | 47mg |
|
| Железо | 4.01mg | 3.58mg |
|
| Магний | 53mg | 12mg |
|
| Фосфор | 132mg | 173mg |
|
| Калий | 210mg | 113mg |
|
| Натрий | 580mg | 147mg |
|
| Цинк | 1.09mg | 1.14mg |
|
| Медь | 0.463mg | 0.095mg |
|
| Марганец | 0.696mg | 0.24mg |
|
| Селен | 5.7µg |
|
|
| Витамин A | 10IU | 556IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 167µg |
|
| Витамин E | 0.72mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.284mg |
|
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.428mg |
|
| Витамин B3 | 2.858mg | 2.104mg |
|
| Витамин B5 | 0.381mg | 1.116mg |
|
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.122mg |
|
| Витамин B9, общий | 47µg | 77µg |
|
| Витамин B12 | 0.09µg | 0.75µg |
|
| Витамин K | 2.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.096mg | 0.133mg |
|
| Треонин | 0.22mg | 0.467mg |
|
| Изолейцин | 0.261mg | 0.516mg |
|
| Лейцин | 0.447mg | 0.861mg |
|
| Лизин | 0.281mg | 0.679mg |
|
| Метионин | 0.105mg | 0.268mg |
|
| Фенилаланин | 0.308mg | 0.511mg |
|
| Валин | 0.323mg | 0.579mg |
|
| Гистидин | 0.128mg | 0.248mg |
|
| Холестерин | 2mg | 221mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.241g | 3.022g |
|
| 0.002g | 0.036g |
|
|
| 0.003g | 0.004g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.865g | 3.745g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.153g | 1.423g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
41%
Итоговая оценка минералов
65%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Савоярди содержит меньше вещества Сахар (Разница - 37.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Савоярди содержит меньше вещества Натрий (Разница - 433mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Савоярди содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.219g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Савоярди ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Облатка (вафли) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 219mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Облатка (вафли) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах