Сравнить продукты Облатка (вафли) и Тмин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +590.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2903.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +751.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1554.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +87.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +340.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +278% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +378.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +370% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2033.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +362.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +209.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +60.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +752.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +125% |
| Содержит больше ХолинХолин | +72.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 4.01mg | 66.36mg | 779% |
| Марганец | 0.696mg | 3.333mg | 115% |
| Кальций | 31mg | 931mg | 90% |
| Магний | 53mg | 366mg | 75% |
| Фосфор | 132mg | 499mg | 52% |
| Калий | 210mg | 1788mg | 46% |
| Медь | 0.463mg | 0.867mg | 45% |
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.628mg | 35% |
| Цинк | 1.09mg | 4.8mg | 34% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.435mg | 30% |
| Клетчатка | 3.4g | 10.5g | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.865g | 14.04g | 23% |
| Белки | 6.6g | 17.81g | 22% |
| Натрий | 580mg | 168mg | 18% |
| Витамин E | 0.72mg | 3.33mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 4.241g | 1.535g | 12% |
| Жиры | 14.2g | 22.27g | 12% |
| Витамин B3 | 2.858mg | 4.579mg | 11% |
| Витамин B9 | 47µg | 10µg | 9% |
| Углеводы | 72.7g | 44.24g | 9% |
| Витамин C | 0mg | 7.7mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.381mg | 8% | |
| Витамин A | 3µg | 64µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.153g | 3.279g | 6% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.327mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Кофеин | 10mg | 0mg | 3% |
| Калорийность | 433kcal | 375kcal | 3% |
| Витамин K | 2.4µg | 5.4µg | 3% |
| Холин | 14.3mg | 24.7mg | 2% |
| Селен | 5.7µg | 5.2µg | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 69.3g | 33.74g | N/A |
| Сахар | 37.43g | 2.25g | N/A |
| Триптофан | 0.096mg | 0% | |
| Треонин | 0.22mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.261mg | 0% | |
| Лейцин | 0.447mg | 0% | |
| Лизин | 0.281mg | 0% | |
| Метионин | 0.105mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.308mg | 0% | |
| Валин | 0.323mg | 0% | |
| Гистидин | 0.128mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
Белки:
17.81 г
Жиры:
22.27 г
Углеводы:
44.24 г
Вода:
8.06 г
Другое:
7.62 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +64.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +169.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +56.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +79.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +281% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.535 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.279 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +188.6% |
