Сравнить продукты Облатка (вафли) и Урд-old
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +403.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +345.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +368.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +88.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +111.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +207.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +187.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +119.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +43.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +97.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +34.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +137.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +451% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +359.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
Белки:
25.21 г
Жиры:
1.64 г
Углеводы:
58.99 г
Вода:
10.8 г
Другое:
3.36 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +765.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +282% |
| Содержит больше ВодаВода | +140% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.114 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.085 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.071 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5623.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +287.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 3.4g | 18.3g | 60% |
| Медь | 0.463mg | 0.981mg | 58% |
| Магний | 53mg | 267mg | 51% |
| Железо | 4.01mg | 7.57mg | 45% |
| Витамин B9 | 47µg | 216µg | 42% |
| Белки | 6.6g | 25.21g | 37% |
| Марганец | 0.696mg | 1.527mg | 36% |
| Фосфор | 132mg | 379mg | 35% |
| Натрий | 580mg | 38mg | 24% |
| Калий | 210mg | 983mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.153g | 1.071g | 21% |
| Цинк | 1.09mg | 3.35mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 4.241g | 0.114g | 19% |
| Жиры | 14.2g | 1.64g | 19% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.281mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.865g | 0.085g | 12% |
| Кальций | 31mg | 138mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.381mg | 0.906mg | 11% |
| Витамин B3 | 2.858mg | 1.447mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.273mg | 6% |
| Калорийность | 433kcal | 341kcal | 5% |
| Витамин E | 0.72mg | 5% | |
| Углеводы | 72.7g | 58.99g | 5% |
| Селен | 5.7µg | 8.2µg | 5% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Кофеин | 10mg | 3% | |
| Холин | 14.3mg | 3% | |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.254mg | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 69.3g | 40.69g | N/A |
| Сахар | 37.43g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.096mg | 0.263mg | 0% |
| Треонин | 0.22mg | 0.875mg | 0% |
| Изолейцин | 0.261mg | 1.287mg | 0% |
| Лейцин | 0.447mg | 2.089mg | 0% |
| Лизин | 0.281mg | 1.674mg | 0% |
| Метионин | 0.105mg | 0.367mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.308mg | 1.473mg | 0% |
| Валин | 0.323mg | 1.416mg | 0% |
| Гистидин | 0.128mg | 0.706mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
34%
Итоговая оценка минералов
65%
143%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Урд-old содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Урд-old содержит меньше вещества Сахар (Разница - 37.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Урд-old содержит меньше вещества Натрий (Разница - 542mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Урд-old содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.127g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Урд-old ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Урд-old более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Облатка (вафли) дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах