Сравнить продукты Облатка (вафли) и Чизкейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+536.5%
Содержит
больше
Магний
+381.8%
Содержит
больше
Фосфор
+41.9%
Содержит
больше
Калий
+133.3%
Содержит
больше
Цинк
+113.7%
Содержит
больше
Медь
+2215%
Содержит
больше
Марганец
+397.1%
Содержит
больше
Кальций
+64.5%
Содержит
меньше
Натрий
-24.5%
Одинаковое количество вещества Селен - 5.2
Содержит
больше
Железо
+536.5%
Содержит
больше
Магний
+381.8%
Содержит
больше
Фосфор
+41.9%
Содержит
больше
Калий
+133.3%
Содержит
больше
Цинк
+113.7%
Содержит
больше
Медь
+2215%
Содержит
больше
Марганец
+397.1%
Содержит
больше
Кальций
+64.5%
Содержит
меньше
Натрий
-24.5%
Одинаковое количество вещества Селен - 5.2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+625%
Содержит
больше
Витамин B2
+37.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+1365.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+161.1%
Содержит
больше
Витамин A
+5370%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+49.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+88.9%
Содержит
больше
Витамин K
+83.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.052
Содержит
больше
Витамин E
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+625%
Содержит
больше
Витамин B2
+37.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+1365.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+161.1%
Содержит
больше
Витамин A
+5370%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+49.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+88.9%
Содержит
больше
Витамин K
+83.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.052
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+20%
Содержит
больше
Углеводы
+185.1%
Содержит
больше
Другое
+122.2%
Содержит
больше
Жиры
+58.5%
Содержит
больше
Вода
+913.3%
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
Белки:
5.5 г
Жиры:
22.5 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
45.6 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Белки
+20%
Содержит
больше
Углеводы
+185.1%
Содержит
больше
Другое
+122.2%
Содержит
больше
Жиры
+58.5%
Содержит
больше
Вода
+913.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+159.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+77.5%
Насыщенные жиры:
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
4.153 г
Насыщенные жиры:
9.921 г
Мононенасыщенные жиры:
8.634 г
Полиненасыщенные жиры:
1.602 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+159.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+77.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 69.3g | 25.1g |
|
|
| Белки | 6.6g | 5.5g |
|
| Жиры | 14.2g | 22.5g |
|
| Углеводы | 72.7g | 25.5g |
|
| Калорийность | 433kcal | 321kcal |
|
| Сахар | 37.43g | 21.8g |
|
| Клетчатка | 3.4g | 0.4g |
|
| Кальций | 31mg | 51mg |
|
| Железо | 4.01mg | 0.63mg |
|
| Магний | 53mg | 11mg |
|
| Фосфор | 132mg | 93mg |
|
| Калий | 210mg | 90mg |
|
| Натрий | 580mg | 438mg |
|
| Цинк | 1.09mg | 0.51mg |
|
| Медь | 0.463mg | 0.02mg |
|
| Марганец | 0.696mg | 0.14mg |
|
| Селен | 5.7µg | 5.2µg |
|
| Витамин A | 10IU | 547IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 159µg |
|
| Витамин E | 0.72mg | 0.56mg |
|
| Витамин D | 0IU | 18IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.5µg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.028mg |
|
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.193mg |
|
| Витамин B3 | 2.858mg | 0.195mg |
|
| Витамин B5 | 0.381mg | 0.571mg |
|
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.052mg |
|
| Витамин B9, общий | 47µg | 18µg |
|
| Витамин B12 | 0.09µg | 0.17µg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 4.4µg |
|
| Триптофан | 0.096mg | 0.064mg |
|
| Треонин | 0.22mg | 0.222mg |
|
| Изолейцин | 0.261mg | 0.281mg |
|
| Лейцин | 0.447mg | 0.464mg |
|
| Лизин | 0.281mg | 0.372mg |
|
| Метионин | 0.105mg | 0.136mg |
|
| Фенилаланин | 0.308mg | 0.258mg |
|
| Валин | 0.323mg | 0.314mg |
|
| Гистидин | 0.128mg | 0.133mg |
|
| Холестерин | 2mg | 55mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.241g | 9.921g |
|
| 0.002g | 0.005g |
|
|
| 0.003g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.865g | 8.634g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.153g | 1.602g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
17%
Итоговая оценка минералов
65%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чизкейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чизкейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 142mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чизкейк ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Облатка (вафли) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Облатка (вафли) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.68g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Облатка (вафли) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах