Сравнить продукты Облатка (вафли) и Яблочный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +657.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +181.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +223.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +231.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +906.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +581.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +450% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +282.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +51.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +68.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +154.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +220.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +34.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +800% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1075% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +866.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.463mg | 0.046mg | 46% |
| Железо | 4.01mg | 1.21mg | 35% |
| Марганец | 0.696mg | 0.182mg | 22% |
| Фосфор | 132mg | 24mg | 15% |
| Натрий | 580mg | 266mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.153g | 2.198g | 13% |
| Углеводы | 72.7g | 34g | 13% |
| Витамин B9 | 47µg | 4µg | 11% |
| Витамин B3 | 2.858mg | 1.123mg | 11% |
| Магний | 53mg | 7mg | 11% |
| Калорийность | 433kcal | 237kcal | 10% |
| Селен | 5.7µg | 10% | |
| Белки | 6.6g | 1.9g | 9% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.158mg | 8% |
| Цинк | 1.09mg | 0.16mg | 8% |
| Клетчатка | 3.4g | 1.6g | 7% |
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.134mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.381mg | 0.119mg | 5% |
| Жиры | 14.2g | 11g | 5% |
| Витамин E | 0.72mg | 5% | |
| Калий | 210mg | 65mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.2mg | 4% |
| Кофеин | 10mg | 3% | |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0.01µg | 3% |
| Холин | 14.3mg | 3% | |
| Витамин A | 3µg | 29µg | 3% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Кальций | 31mg | 11mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 4.241g | 3.797g | 2% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.038mg | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.865g | 4.388g | 1% |
| Чистые углеводы | 69.3g | 32.4g | N/A |
| Сахар | 37.43g | N/A | |
| Триптофан | 0.096mg | 0.026mg | 0% |
| Треонин | 0.22mg | 0.054mg | 0% |
| Изолейцин | 0.261mg | 0.073mg | 0% |
| Лейцин | 0.447mg | 0.129mg | 0% |
| Лизин | 0.281mg | 0.07mg | 0% |
| Метионин | 0.105mg | 0.032mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.308mg | 0.088mg | 0% |
| Валин | 0.323mg | 0.084mg | 0% |
| Гистидин | 0.128mg | 0.038mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +247.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +29.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +113.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +122.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1060% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.797 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.388 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.198 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +88.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.5% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.388g
