Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Слива и Джекфрут

Сравнить

Инфографика

Слива vs Джекфрут infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 1.8% 14% 6.4% 19% 2.7% 6.9% 0% 6.8% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 7.2% 40% 8.6% 25% 3.5% 9% 0.26% 5.6% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +20.9%
Содержит больше МагнийМагний +314.3%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +185.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35.3%
Содержит больше МедьМедь +33.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +30%
Содержит больше ФосфорФосфор +31.3%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 32% 5.7% 5.2% 0% 7% 6% 7.8% 8.1% 6.7% 0% 16% 3.8% 1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 1.7% 6.8% 0% 26% 13% 17% 14% 76% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +240%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +44.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +30.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +275%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +111.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +120.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +74.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1034.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +380%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слива Джекфрут DV% diff.
Витамин B6 0.029mg 0.329mg 23%
Калий 157mg 448mg 9%
Фруктоза 3.07g 9.19g 8%
Витамин B1 0.028mg 0.105mg 6%
Витамин C 9.5mg 13.7mg 5%
Витамин B9 5µg 24µg 5%
Магний 7mg 29mg 5%
Витамин K 6.4µg 5%
Углеводы 11.42g 23.25g 4%
Витамин B3 0.417mg 0.92mg 3%
Калорийность 46kcal 95kcal 2%
Витамин B5 0.135mg 0.235mg 2%
Белки 0.7g 1.72g 2%
Витамин B2 0.026mg 0.055mg 2%
Медь 0.057mg 0.076mg 2%
Кальций 6mg 24mg 2%
Крахмал 0g 1.47g 1%
Жиры 0.28g 0.64g 1%
Фосфор 16mg 21mg 1%
Железо 0.17mg 0.23mg 1%
Насыщенные жиры 0.017g 0.195g 1%
Витамин E 0.26mg 0.34mg 1%
Витамин A 17µg 5µg 1%
Чистые углеводы 10.02g 21.75g N/A
Сахар 9.92g 19.08g N/A
Клетчатка 1.4g 1.5g 0%
Цинк 0.1mg 0.13mg 0%
Натрий 0mg 2mg 0%
Марганец 0.052mg 0.043mg 0%
Холин 1.9mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.134g 0.155g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.044g 0.094g 0%
Триптофан 0.009mg 0.034mg 0%
Треонин 0.01mg 0.086mg 0%
Изолейцин 0.014mg 0.069mg 0%
Лейцин 0.015mg 0.103mg 0%
Лизин 0.016mg 0.069mg 0%
Метионин 0.008mg 0.034mg 0%
Фенилаланин 0.014mg 0.052mg 0%
Валин 0.016mg 0.086mg 0%
Гистидин 0.009mg 0.034mg 0%
0.079g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 87%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 11.42 г
Вода: 87.23 г
Другое: 0.37 г
2% 23% 73%
Белки: 1.72 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 23.25 г
Вода: 73.46 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше ВодаВода +18.7%
Содержит больше БелкиБелки +145.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +128.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +103.6%
Содержит больше ДругоеДругое +151.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 69% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.044 г
44% 35% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +113.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
16% 51% 31%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.57 г
Глюкоза: 5.07 г
Фруктоза: 3.07 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.08 г
Галактоза: 0.14 г
7% 2% 46% 45%
Крахмал: 1.47 г
Сахароза: 0.42 г
Глюкоза: 9.48 г
Фруктоза: 9.19 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +273.8%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +87%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +199.3%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слива - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169949/nutrients
  2. Джекфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174687/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.