Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Слива
  5. Сравнить
  6. Слива vs. Драники

Сравнить продукты Слива и Драники

Сравнить

Инфографика

Слива vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 1.8% 14% 6.4% 19% 2.7% 6.9% 0% 6.8% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +414.3%
Содержит больше КальцийКальций +433.3%
Содержит больше КалийКалий +296.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +882.4%
Содержит больше МедьМедь +215.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +600%
Содержит больше ФосфорФосфор +700%
Содержит больше МарганецМарганец +400%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 32% 5.7% 5.2% 0% 7% 6% 7.8% 8.1% 6.7% 0% 16% 3.8% 1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13%
Содержит больше Витамин KВитамин K +137%
Содержит больше Витамин CВитамин C +190.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +88.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +464.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +565.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +301%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +460.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1444.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +720%
Содержит больше ХолинХолин +3805.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 87%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 11.42 г
Вода: 87.23 г
Другое: 0.37 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше ВодаВода +82.6%
Содержит больше БелкиБелки +768.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +5171.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +143.5%
Содержит больше ДругоеДругое +867.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 69% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.044 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2683.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16981.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
16% 51% 31%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.57 г
Глюкоза: 5.07 г
Фруктоза: 3.07 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.08 г
Галактоза: 0.14 г
92% 2% 3% 2%
Крахмал: 20.88 г
Сахароза: 0.39 г
Глюкоза: 0.76 г
Фруктоза: 0.56 г
Лактоза: 0.03 г
Мальтоза: 0.03 г
Галактоза: 0.03 г
Содержит больше СахарозаСахароза +302.6%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +567.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +448.2%
Содержит больше МальтозаМальтоза +166.7%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +366.7%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Слива Драники
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слива Драники DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.044g 7.516g 50%
Натрий 0mg 764mg 33%
Витамин B6 0.029mg 0.448mg 32%
Холестерин 0mg 95mg 32%
Жиры 0.28g 14.76g 22%
Витамин C 9.5mg 27.6mg 20%
Железо 0.17mg 1.67mg 19%
Селен 0µg 8.9µg 16%
Фосфор 16mg 128mg 16%
Калий 157mg 622mg 14%
Медь 0.057mg 0.18mg 14%
Холин 1.9mg 74.2mg 13%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Витамин B5 0.135mg 0.757mg 12%
Витамин B2 0.026mg 0.173mg 11%
Белки 0.7g 6.08g 11%
Насыщенные жиры 0.017g 2.496g 11%
Калорийность 46kcal 268kcal 11%
Витамин B1 0.028mg 0.158mg 11%
Витамин B9 5µg 41µg 9%
Марганец 0.052mg 0.26mg 9%
Крахмал 0g 20.88g 9%
Мононенасыщенные жиры 0.134g 3.73g 9%
Клетчатка 1.4g 3.3g 8%
Витамин B3 0.417mg 1.672mg 8%
Магний 7mg 36mg 7%
Углеводы 11.42g 27.81g 5%
Цинк 0.1mg 0.7mg 5%
Фруктоза 3.07g 0.56g 3%
Кальций 6mg 32mg 3%
Витамин K 6.4µg 2.7µg 3%
Витамин A 17µg 32µg 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Чистые углеводы 10.02g 24.51g N/A
Сахар 9.92g 1.79g N/A
Витамин E 0.26mg 0.23mg 0%
Триптофан 0.009mg 0.087mg 0%
Треонин 0.01mg 0.24mg 0%
Изолейцин 0.014mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.015mg 0.442mg 0%
Лизин 0.016mg 0.389mg 0%
Метионин 0.008mg 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.014mg 0.3mg 0%
Валин 0.016mg 0.369mg 0%
Гистидин 0.009mg 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Слива Драники
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Слива
Слива vs Чернослив
Чернослив
Слива
Слива vs Персик
Персик
Слива
Слива vs Айва
Айва
Драники
Драники vs Картошка
Картошка
Драники
Драники vs Блины
Блины
Драники
Драники vs Картофельное пюре
Картофельное пюре

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
Слива
37%
Драники
Итоговая оценка минералов
6%
Слива
47%
Драники

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Слива
Слива содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Слива
Слива содержит меньше вещества Натрий (Разница - 764mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Слива
Слива содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.479g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Драники
Драники содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.13g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Драники
Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 53)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Драники
Драники дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Драники
Продукт Драники более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Драники
Продукт Драники более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слива - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169949/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.