Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Слива и Дрожжи

Сравнить

Инфографика

Слива vs Дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 1.8% 14% 6.4% 19% 2.7% 6.9% 0% 6.8% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +671.4%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше КалийКалий +508.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1176.5%
Содержит больше МедьМедь +664.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +7840%
Содержит больше ФосфорФосфор +3881.3%
Содержит больше МарганецМарганец +500%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 32% 5.7% 5.2% 0% 7% 6% 7.8% 8.1% 6.7% 0% 16% 3.8% 1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3066.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +39150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15284.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9540.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +9900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5072.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +46700%
Содержит больше ХолинХолин +1584.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слива Дрожжи DV% diff.
Витамин B1 0.028mg 10.99mg 914%
Витамин B9 5µg 2340µg 584%
Витамин B2 0.026mg 4mg 306%
Витамин B5 0.135mg 13.5mg 267%
Витамин B3 0.417mg 40.2mg 249%
Витамин B6 0.029mg 1.5mg 113%
Клетчатка 1.4g 26.9g 102%
Фосфор 16mg 637mg 89%
Белки 0.7g 40.44g 79%
Цинк 0.1mg 7.94mg 71%
Медь 0.057mg 0.436mg 42%
Железо 0.17mg 2.17mg 25%
Калий 157mg 955mg 23%
Селен 0µg 7.9µg 14%
Калорийность 46kcal 325kcal 14%
Марганец 0.052mg 0.312mg 11%
Жиры 0.28g 7.61g 11%
Магний 7mg 54mg 11%
Витамин C 9.5mg 0.3mg 10%
Мононенасыщенные жиры 0.134g 4.309g 10%
Углеводы 11.42g 41.22g 10%
Холин 1.9mg 32mg 5%
Витамин K 6.4µg 0.4µg 5%
Насыщенные жиры 0.017g 1.001g 4%
Фруктоза 3.07g 4%
Витамин B12 0µg 0.07µg 3%
Витамин E 0.26mg 0mg 2%
Натрий 0mg 51mg 2%
Витамин A 17µg 0µg 2%
Кальций 6mg 30mg 2%
Чистые углеводы 10.02g 14.32g N/A
Сахар 9.92g 0g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.044g 0.017g 0%
Триптофан 0.009mg 0.54mg 0%
Треонин 0.01mg 1.99mg 0%
Изолейцин 0.014mg 1.89mg 0%
Лейцин 0.015mg 2.92mg 0%
Лизин 0.016mg 3.28mg 0%
Метионин 0.008mg 0.59mg 0%
Фенилаланин 0.014mg 1.75mg 0%
Валин 0.016mg 2.31mg 0%
Гистидин 0.009mg 0.91mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 87%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 11.42 г
Вода: 87.23 г
Другое: 0.37 г
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
Содержит больше ВодаВода +1617.1%
Содержит больше БелкиБелки +5677.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2617.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +260.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1427%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 69% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.044 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +158.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3115.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слива - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169949/nutrients
  2. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.