Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Слива
  5. Сравнить
  6. Слива vs. Итальянская колбаса сырая

Сравнить продукты Слива и Итальянская колбаса сырая

Сравнить

Инфографика

Слива vs Итальянская колбаса сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 1.8% 14% 6.4% 19% 2.7% 6.9% 0% 6.8% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +61.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +594.1%
Содержит больше МедьМедь +40.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1690%
Содержит больше ФосфорФосфор +787.5%
Содержит больше МарганецМарганец +11.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 32% 5.7% 5.2% 0% 7% 6% 7.8% 8.1% 6.7% 0% 16% 3.8% 1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +375%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1928.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +546.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +679.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +277.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +934.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слива Итальянская колбаса сырая DV% diff.
Насыщенные жиры 0.017g 11.27g 51%
Жиры 0.28g 31.33g 48%
Витамин B1 0.028mg 0.568mg 45%
Селен 0µg 24.8µg 45%
Витамин B12 0µg 0.91µg 38%
Мононенасыщенные жиры 0.134g 14.34g 36%
Натрий 0mg 731mg 32%
Полиненасыщенные жиры 0.044g 4.03g 27%
Белки 0.7g 14.25g 27%
Холестерин 0mg 76mg 25%
Витамин B6 0.029mg 0.3mg 21%
Фосфор 16mg 142mg 18%
Витамин B3 0.417mg 3.25mg 18%
Калорийность 46kcal 346kcal 15%
Цинк 0.1mg 1.79mg 15%
Железо 0.17mg 1.18mg 13%
Витамин B2 0.026mg 0.168mg 11%
Витамин C 9.5mg 2mg 8%
Витамин B5 0.135mg 0.51mg 8%
Клетчатка 1.4g 0g 6%
Витамин K 6.4µg 5%
Углеводы 11.42g 0.65g 4%
Фруктоза 3.07g 4%
Калий 157mg 253mg 3%
Медь 0.057mg 0.08mg 3%
Витамин A 17µg 0µg 2%
Магний 7mg 14mg 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Витамин B9 5µg 8µg 1%
Кальций 6mg 18mg 1%
Чистые углеводы 10.02g 0.65g N/A
Сахар 9.92g N/A
Марганец 0.052mg 0.058mg 0%
Холин 1.9mg 0%
Триптофан 0.009mg 0.114mg 0%
Треонин 0.01mg 0.563mg 0%
Изолейцин 0.014mg 0.52mg 0%
Лейцин 0.015mg 0.956mg 0%
Лизин 0.016mg 1.083mg 0%
Метионин 0.008mg 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.014mg 0.477mg 0%
Валин 0.016mg 0.572mg 0%
Гистидин 0.009mg 0.411mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 87%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 11.42 г
Вода: 87.23 г
Другое: 0.37 г
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1656.9%
Содержит больше ВодаВода +70.8%
Содержит больше БелкиБелки +1935.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +11089.3%
Содержит больше ДругоеДругое +627%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 69% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.044 г
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10601.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9059.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слива - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169949/nutrients
  2. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.