Сравнить продукты Слива и белокочанная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МедьМедь | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +71.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +566.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +176.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +80% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +207.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +240% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +73.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +78.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +285.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +117.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +57% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +327.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1087.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +760% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 6.4µg | 76µg | 58% |
| Витамин C | 9.5mg | 36.6mg | 30% |
| Витамин B9 | 5µg | 43µg | 10% |
| Витамин B6 | 0.029mg | 0.124mg | 7% |
| Марганец | 0.052mg | 0.16mg | 5% |
| Железо | 0.17mg | 0.47mg | 4% |
| Клетчатка | 1.4g | 2.5g | 4% |
| Медь | 0.057mg | 0.019mg | 4% |
| Кальций | 6mg | 40mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.061mg | 3% |
| Углеводы | 11.42g | 5.8g | 2% |
| Витамин B5 | 0.135mg | 0.212mg | 2% |
| Холин | 1.9mg | 10.7mg | 2% |
| Фруктоза | 3.07g | 1.45g | 2% |
| Калорийность | 46kcal | 25kcal | 1% |
| Белки | 0.7g | 1.28g | 1% |
| Магний | 7mg | 12mg | 1% |
| Цинк | 0.1mg | 0.18mg | 1% |
| Фосфор | 16mg | 26mg | 1% |
| Натрий | 0mg | 18mg | 1% |
| Витамин A | 17µg | 5µg | 1% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.15mg | 1% |
| Селен | 0µg | 0.3µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.417mg | 0.234mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.5g | 5.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 657kcal | 195kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 217g | 400g | N/A |
| Жиры | 0.28g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 10.02g | 3.3g | N/A |
| Калий | 157mg | 170mg | 0% |
| Сахар | 9.92g | 3.2g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.034g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.134g | 0.017g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.044g | 0.017g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.01mg | 0.035mg | 0% |
| Изолейцин | 0.014mg | 0.03mg | 0% |
| Лейцин | 0.015mg | 0.041mg | 0% |
| Лизин | 0.016mg | 0.044mg | 0% |
| Метионин | 0.008mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.014mg | 0.032mg | 0% |
| Валин | 0.016mg | 0.042mg | 0% |
| Гистидин | 0.009mg | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
11.42 г
Вода:
87.23 г
Другое:
0.37 г
Белки:
1.28 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
5.8 г
Вода:
92.18 г
Другое:
0.64 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +180% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +96.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +82.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.18g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.044 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +688.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +158.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
1.57 г
Глюкоза:
5.07 г
Фруктоза:
3.07 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.08 г
Галактоза:
0.14 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.08 г
Глюкоза:
1.67 г
Фруктоза:
1.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1862.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +203.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +111.7% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +700% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
