Сравнить продукты Общие сливы и Коричневый рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Калий
+82.6%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Железо
+229.4%
Содержит
больше
Магний
+457.1%
Содержит
больше
Фосфор
+543.8%
Содержит
больше
Цинк
+610%
Содержит
больше
Медь
+86%
Содержит
больше
Марганец
+1773.1%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Калий
+82.6%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Железо
+229.4%
Содержит
больше
Магний
+457.1%
Содержит
больше
Фосфор
+543.8%
Содержит
больше
Цинк
+610%
Содержит
больше
Медь
+86%
Содержит
больше
Марганец
+1773.1%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+52.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+3100%
Содержит
больше
Витамин B1
+535.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+165.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+514.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+181.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+324.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+52.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+3100%
Содержит
больше
Витамин B1
+535.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+165.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+514.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+181.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+324.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+24.1%
Содержит
больше
Белки
+291.4%
Содержит
больше
Жиры
+246.4%
Содержит
больше
Углеводы
+124%
Содержит
больше
Другое
+18.9%
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
11.42 г
Вода:
87.23 г
Другое:
0.37 г
Белки:
2.74 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
25.58 г
Вода:
70.27 г
Другое:
0.44 г
Содержит
больше
Вода
+24.1%
Содержит
больше
Белки
+291.4%
Содержит
больше
Жиры
+246.4%
Содержит
больше
Углеводы
+124%
Содержит
больше
Другое
+18.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+175.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+731.8%
Насыщенные жиры:
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
0.134 г
Полиненасыщенные жиры:
0.044 г
Насыщенные жиры:
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
0.369 г
Полиненасыщенные жиры:
0.366 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+175.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+731.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+554.2%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
1.57 г
Глюкоза:
5.07 г
Фруктоза:
3.07 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.08 г
Галактоза:
0.14 г
Крахмал:
24.79 г
Сахароза:
0.24 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+554.2%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
10.02g | 23.98g | ||
Белки | 0.7g | 2.74g | |
Жиры | 0.28g | 0.97g | |
Углеводы | 11.42g | 25.58g | |
Калорийность | 46kcal | 123kcal | |
Крахмал | 0g | 24.79g | |
Фруктоза | 3.07g | 0g | |
Сахар | 9.92g | 0.24g | |
Клетчатка | 1.4g | 1.6g | |
Кальций | 6mg | 3mg | |
Железо | 0.17mg | 0.56mg | |
Магний | 7mg | 39mg | |
Фосфор | 16mg | 103mg | |
Калий | 157mg | 86mg | |
Натрий | 0mg | 4mg | |
Цинк | 0.1mg | 0.71mg | |
Медь | 0.057mg | 0.106mg | |
Марганец | 0.052mg | 0.974mg | |
Селен | 0µg | 5.8µg | |
Витамин A | 345IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 17µg | 0µg | |
Витамин E | 0.26mg | 0.17mg | |
Витамин C | 9.5mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.028mg | 0.178mg | |
Витамин B2 | 0.026mg | 0.069mg | |
Витамин B3 | 0.417mg | 2.561mg | |
Витамин B5 | 0.135mg | 0.38mg | |
Витамин B6 | 0.029mg | 0.123mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 9µg | |
Витамин K | 6.4µg | 0.2µg | |
Триптофан | 0.009mg | 0.033mg | |
Треонин | 0.01mg | 0.095mg | |
Изолейцин | 0.014mg | 0.109mg | |
Лейцин | 0.015mg | 0.214mg | |
Лизин | 0.016mg | 0.099mg | |
Метионин | 0.008mg | 0.058mg | |
Фенилаланин | 0.014mg | 0.133mg | |
Валин | 0.016mg | 0.151mg | |
Гистидин | 0.009mg | 0.066mg | |
Насыщенные жиры | 0.017g | 0.26g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.134g | 0.369g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.044g | 0.366g | |
0.355g | |||
0.011g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
14%
Итоговая оценка минералов
6%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Общие сливы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Общие сливы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.243g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Общие сливы ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Общие сливы дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Коричневый рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.68g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Коричневый рис более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах