Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Слива и Паприка

Сравнить

Инфографика

Слива vs Паприка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 1.8% 14% 6.4% 19% 2.7% 6.9% 0% 6.8% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +2442.9%
Содержит больше КальцийКальций +3716.7%
Содержит больше КалийКалий +1352.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12335.3%
Содержит больше МедьМедь +1150.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +4230%
Содержит больше ФосфорФосфор +1862.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2957.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 32% 5.7% 5.2% 0% 7% 6% 7.8% 8.1% 6.7% 0% 16% 3.8% 1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +955.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +14388.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +11092.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1078.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4630.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2312.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1759.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7282.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1154.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +880%
Содержит больше ХолинХолин +2610.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слива Паприка DV% diff.
Витамин A 17µg 2463µg 272%
Железо 0.17mg 21.14mg 262%
Витамин E 0.26mg 29.1mg 192%
Витамин B6 0.029mg 2.141mg 162%
Клетчатка 1.4g 34.9g 134%
Витамин B2 0.026mg 1.23mg 93%
Медь 0.057mg 0.713mg 73%
Марганец 0.052mg 1.59mg 67%
Калий 157mg 2280mg 62%
Витамин K 6.4µg 80.3µg 62%
Витамин B3 0.417mg 10.06mg 60%
Полиненасыщенные жиры 0.044g 7.766g 51%
Витамин B5 0.135mg 2.51mg 48%
Фосфор 16mg 314mg 43%
Магний 7mg 178mg 41%
Цинк 0.1mg 4.33mg 38%
Белки 0.7g 14.14g 27%
Витамин B1 0.028mg 0.33mg 25%
Кальций 6mg 229mg 22%
Жиры 0.28g 12.89g 19%
Углеводы 11.42g 53.99g 14%
Калорийность 46kcal 282kcal 12%
Селен 0µg 6.3µg 11%
Витамин B9 5µg 49µg 11%
Насыщенные жиры 0.017g 2.14g 10%
Витамин C 9.5mg 0.9mg 10%
Холин 1.9mg 51.5mg 9%
Фруктоза 3.07g 6.71g 5%
Мононенасыщенные жиры 0.134g 1.695g 4%
Натрий 0mg 68mg 3%
Чистые углеводы 10.02g 19.09g N/A
Сахар 9.92g 10.34g N/A
Триптофан 0.009mg 0.07mg 0%
Треонин 0.01mg 0.49mg 0%
Изолейцин 0.014mg 0.57mg 0%
Лейцин 0.015mg 0.92mg 0%
Лизин 0.016mg 0.69mg 0%
Метионин 0.008mg 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.014mg 0.61mg 0%
Валин 0.016mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.009mg 0.25mg 0%
0.453g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 87%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 11.42 г
Вода: 87.23 г
Другое: 0.37 г
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
Содержит больше ВодаВода +676.1%
Содержит больше БелкиБелки +1920%
Содержит больше ЖирыЖиры +4503.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +372.8%
Содержит больше ДругоеДругое +1991.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 69% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.044 г
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1164.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +17550%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
16% 51% 31%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.57 г
Глюкоза: 5.07 г
Фруктоза: 3.07 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.08 г
Галактоза: 0.14 г
8% 25% 65% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.81 г
Глюкоза: 2.63 г
Фруктоза: 6.71 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.19 г
Содержит больше СахарозаСахароза +93.8%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +92.8%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +118.6%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +35.7%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слива - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169949/nutrients
  2. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.