Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Слива и Пирожок

Сравнить

Инфографика

Слива vs Пирожок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 1.8% 14% 6.4% 19% 2.7% 6.9% 0% 6.8% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 24% 72% 24% 112% 62% 9.7% 2.2% 81%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +205.9%
Содержит больше МагнийМагний +157.1%
Содержит больше КальцийКальций +16.7%
Содержит больше КалийКалий +71.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1035.3%
Содержит больше МедьМедь +28.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +4020%
Содержит больше ФосфорФосфор +806.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 32% 5.7% 5.2% 0% 7% 6% 7.8% 8.1% 6.7% 0% 16% 3.8% 1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 11% 37% 72% 19% 49% 256% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +53.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +515.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +822.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +128.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +637.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слива Пирожок DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.05µg 85%
Цинк 0.1mg 4.12mg 37%
Насыщенные жиры 0.017g 6.333g 29%
Белки 0.7g 14.63g 28%
Селен 0µg 14.8µg 27%
Жиры 0.28g 15.69g 24%
Железо 0.17mg 1.93mg 22%
Витамин B3 0.417mg 3.846mg 21%
Холестерин 0mg 53mg 18%
Фосфор 16mg 145mg 18%
Мононенасыщенные жиры 0.134g 6.861g 17%
Витамин B6 0.029mg 0.214mg 14%
Витамин C 9.5mg 0mg 11%
Витамин B2 0.026mg 0.16mg 10%
Калорийность 46kcal 204kcal 8%
Клетчатка 1.4g 0g 6%
Витамин K 6.4µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.044g 0.643g 4%
Фруктоза 3.07g 4%
Углеводы 11.42g 0g 4%
Калий 157mg 269mg 3%
Натрий 0mg 74mg 3%
Магний 7mg 18mg 3%
Витамин B5 0.135mg 0.309mg 3%
Витамин E 0.26mg 2%
Марганец 0.052mg 0.017mg 2%
Витамин A 17µg 0µg 2%
Медь 0.057mg 0.073mg 2%
Витамин B1 0.028mg 0.043mg 1%
Чистые углеводы 10.02g 0g N/A
Кальций 6mg 7mg 0%
Сахар 9.92g N/A
Витамин B9 5µg 6µg 0%
Холин 1.9mg 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.01mg 0%
Изолейцин 0.014mg 0%
Лейцин 0.015mg 0%
Лизин 0.016mg 0%
Метионин 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.014mg 0%
Валин 0.016mg 0%
Гистидин 0.009mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 87%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 11.42 г
Вода: 87.23 г
Другое: 0.37 г
15% 16% 65% 5%
Белки: 14.63 г
Жиры: 15.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.72 г
Другое: 4.96 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +34.8%
Содержит больше БелкиБелки +1990%
Содержит больше ЖирыЖиры +5503.6%
Содержит больше ДругоеДругое +1240.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 69% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.044 г
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.861 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.643 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5020.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1361.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слива - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169949/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.