Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Слива
  5. Сравнить
  6. Слива vs. Тесто

Сравнить продукты Слива и Тесто

Сравнить

Инфографика

Слива vs Тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 1.8% 14% 6.4% 19% 2.7% 6.9% 0% 6.8% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Содержит больше КалийКалий +34.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +357.1%
Содержит больше КальцийКальций +766.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2200%
Содержит больше МедьМедь +166.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +940%
Содержит больше ФосфорФосфор +556.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1009.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 32% 5.7% 5.2% 0% 7% 6% 7.8% 8.1% 6.7% 0% 16% 3.8% 1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +23.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +814.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2435.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1542.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1055.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +237%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +269%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2360%
Содержит больше ХолинХолин +321.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слива Тесто DV% diff.
Витамин B1 0.028mg 0.71mg 57%
Селен 0µg 28.6µg 52%
Железо 0.17mg 3.91mg 47%
Витамин B2 0.026mg 0.427mg 31%
Витамин B9 5µg 123µg 30%
Витамин B3 0.417mg 4.817mg 28%
Натрий 0mg 602mg 26%
Марганец 0.052mg 0.577mg 23%
Белки 0.7g 10.75g 20%
Крахмал 0g 44.23g 18%
Углеводы 11.42g 51.88g 13%
Фосфор 16mg 105mg 13%
Калорийность 46kcal 272kcal 11%
Витамин C 9.5mg 0mg 11%
Медь 0.057mg 0.152mg 11%
Цинк 0.1mg 1.04mg 9%
Магний 7mg 32mg 6%
Витамин B5 0.135mg 0.455mg 6%
Витамин B6 0.029mg 0.107mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.044g 0.855g 5%
Кальций 6mg 52mg 5%
Витамин K 6.4µg 0.7µg 5%
Клетчатка 1.4g 2.2g 3%
Фруктоза 3.07g 0.51g 3%
Жиры 0.28g 2.42g 3%
Витамин A 17µg 0µg 2%
Насыщенные жиры 0.017g 0.529g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.134g 0.362g 1%
Холин 1.9mg 8mg 1%
Калий 157mg 117mg 1%
Чистые углеводы 10.02g 49.68g N/A
Сахар 9.92g 4.62g N/A
Витамин E 0.26mg 0.21mg 0%
Транс-жиры 0g 0.005g N/A
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.01mg 0%
Изолейцин 0.014mg 0%
Лейцин 0.015mg 0%
Лизин 0.016mg 0%
Метионин 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.014mg 0%
Валин 0.016mg 0%
Гистидин 0.009mg 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 87%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 11.42 г
Вода: 87.23 г
Другое: 0.37 г
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше ВодаВода +164.3%
Содержит больше БелкиБелки +1435.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +764.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +354.3%
Содержит больше ДругоеДругое +427%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 69% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.044 г
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +170.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1843.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
16% 51% 31%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.57 г
Глюкоза: 5.07 г
Фруктоза: 3.07 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.08 г
Галактоза: 0.14 г
91% 8%
Крахмал: 44.23 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 3.7 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1167.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +502%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +4525%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Слива
Слива vs Чернослив
Чернослив
Слива
Слива vs Персик
Персик
Слива
Слива vs Айва
Айва
Тесто
Тесто vs Имбирный пряник
Имбирный пряник
Тесто
Тесто vs Имбирный пряник
Имбирный пряник
Тесто
Тесто vs Мраморный пирог
Мраморный пирог

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слива - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169949/nutrients
  2. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.