Слива или фаршированная рыба - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +72.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +283.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1358.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +242.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +720% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +356.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +40.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1087.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +58.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +132.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +126.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +139.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +175.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 0.84µg | 35% |
| Железо | 0.17mg | 2.48mg | 29% |
| Натрий | 0mg | 524mg | 23% |
| Селен | 0µg | 10.5µg | 19% |
| Белки | 0.7g | 9.07g | 17% |
| Медь | 0.057mg | 0.195mg | 15% |
| Витамин C | 9.5mg | 0.8mg | 10% |
| Холестерин | 0mg | 30mg | 10% |
| Фосфор | 16mg | 73mg | 8% |
| Цинк | 0.1mg | 0.82mg | 7% |
| Клетчатка | 1.4g | 0g | 6% |
| Витамин K | 6.4µg | 5% | |
| Витамин B3 | 0.417mg | 1mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.029mg | 0.08mg | 4% |
| Фруктоза | 3.07g | 4% | |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.059mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.065mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.412g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.134g | 0.824g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.044g | 0.285g | 2% |
| Калорийность | 46kcal | 84kcal | 2% |
| Жиры | 0.28g | 1.73g | 2% |
| Калий | 157mg | 91mg | 2% |
| Кальций | 6mg | 23mg | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Марганец | 0.052mg | 0.073mg | 1% |
| Витамин A | 17µg | 27µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.135mg | 0.2mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 3µg | 1% |
| Углеводы | 11.42g | 7.41g | 1% |
| Чистые углеводы | 10.02g | 7.41g | N/A |
| Магний | 7mg | 9mg | 0% |
| Сахар | 9.92g | N/A | |
| Холин | 1.9mg | 0% | |
| Триптофан | 0.009mg | 0.086mg | 0% |
| Треонин | 0.01mg | 0.488mg | 0% |
| Изолейцин | 0.014mg | 0.486mg | 0% |
| Лейцин | 0.015mg | 0.81mg | 0% |
| Лизин | 0.016mg | 0.842mg | 0% |
| Метионин | 0.008mg | 0.255mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.014mg | 0.493mg | 0% |
| Валин | 0.016mg | 0.548mg | 0% |
| Гистидин | 0.009mg | 0.261mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.075g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.045g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.027g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
11.42 г
Вода:
87.23 г
Другое:
0.37 г
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +54.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1195.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +517.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +289.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.35g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.044 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +514.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +547.7% |
