Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Слива и Черный перец

Сравнить

Инфографика

Слива vs Черный перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 1.8% 14% 6.4% 19% 2.7% 6.9% 0% 6.8% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +2342.9%
Содержит больше КальцийКальций +7283.3%
Содержит больше КалийКалий +746.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5611.8%
Содержит больше МедьМедь +2233.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1090%
Содержит больше ФосфорФосфор +887.5%
Содержит больше МарганецМарганец +24425%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 32% 5.7% 5.2% 0% 7% 6% 7.8% 8.1% 6.7% 0% 16% 3.8% 1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +58.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +285.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +592.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +174.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +936.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +903.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2457.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +240%
Содержит больше ХолинХолин +494.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слива Черный перец DV% diff.
Марганец 0.052mg 12.753mg 552%
Медь 0.057mg 1.33mg 141%
Витамин K 6.4µg 163.7µg 131%
Железо 0.17mg 9.71mg 119%
Клетчатка 1.4g 25.3g 96%
Кальций 6mg 443mg 44%
Магний 7mg 171mg 39%
Калий 157mg 1329mg 34%
Витамин B5 0.135mg 1.399mg 25%
Витамин B6 0.029mg 0.291mg 20%
Фосфор 16mg 158mg 20%
Белки 0.7g 10.39g 19%
Углеводы 11.42g 63.95g 18%
Витамин B2 0.026mg 0.18mg 12%
Витамин C 9.5mg 0mg 11%
Калорийность 46kcal 251kcal 10%
Цинк 0.1mg 1.19mg 10%
Селен 0µg 4.9µg 9%
Витамин B1 0.028mg 0.108mg 7%
Насыщенные жиры 0.017g 1.392g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.044g 0.998g 6%
Витамин B3 0.417mg 1.143mg 5%
Витамин E 0.26mg 1.04mg 5%
Жиры 0.28g 3.26g 5%
Фруктоза 3.07g 0.23g 4%
Витамин B9 5µg 17µg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.134g 0.739g 2%
Холин 1.9mg 11.3mg 2%
Витамин A 17µg 27µg 1%
Натрий 0mg 20mg 1%
Чистые углеводы 10.02g 38.65g N/A
Сахар 9.92g 0.64g N/A
Триптофан 0.009mg 0.058mg 0%
Треонин 0.01mg 0.244mg 0%
Изолейцин 0.014mg 0.366mg 0%
Лейцин 0.015mg 1.014mg 0%
Лизин 0.016mg 0.244mg 0%
Метионин 0.008mg 0.096mg 0%
Фенилаланин 0.014mg 0.446mg 0%
Валин 0.016mg 0.547mg 0%
Гистидин 0.009mg 0.159mg 0%
0.152g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 87%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 11.42 г
Вода: 87.23 г
Другое: 0.37 г
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
Содержит больше ВодаВода +600.1%
Содержит больше БелкиБелки +1384.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1064.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +460%
Содержит больше ДругоеДругое +2586.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 69% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.044 г
44% 24% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.392 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.998 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +451.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2168.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
16% 51% 31%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.57 г
Глюкоза: 5.07 г
Фруктоза: 3.07 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.08 г
Галактоза: 0.14 г
3% 38% 36% 23%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 0.24 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.15 г
Содержит больше СахарозаСахароза +7750%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +2012.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1234.8%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0.15g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слива - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169949/nutrients
  2. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.