Сравнить продукты Овощи и Абрикос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +120% |
| Содержит больше КальцийКальций | +92.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +110.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +145% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +121.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +392.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +53.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +122.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +136.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +612.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +111.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +760.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +212.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +134.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +58.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +104.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +160% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +10.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.35g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1600% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.077g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 23.5µg | 3.3µg | 17% |
| Марганец | 0.379mg | 0.077mg | 13% |
| Витамин A | 214µg | 96µg | 13% |
| Клетчатка | 4.4g | 2g | 10% |
| Витамин C | 3.2mg | 10mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.04mg | 6% |
| Железо | 0.82mg | 0.39mg | 5% |
| Фосфор | 51mg | 23mg | 4% |
| Холин | 24.1mg | 2.8mg | 4% |
| Калий | 169mg | 259mg | 3% |
| Белки | 2.86g | 1.4g | 3% |
| Магний | 22mg | 10mg | 3% |
| Цинк | 0.49mg | 0.2mg | 3% |
| Витамин B9 | 19µg | 9µg | 3% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.89mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.03mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.054mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.151mg | 0.24mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.851mg | 0.6mg | 2% |
| Калорийность | 65kcal | 48kcal | 1% |
| Фруктоза | 0.94g | 1% | |
| Натрий | 35mg | 1mg | 1% |
| Медь | 0.083mg | 0.078mg | 1% |
| Кальций | 25mg | 13mg | 1% |
| Углеводы | 13.09g | 11.12g | 1% |
| Жиры | 0.15g | 0.39g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.69g | 9.12g | N/A |
| Сахар | 3.12g | 9.24g | N/A |
| Селен | 0.3µg | 0.1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.031g | 0.027g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.17g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.072g | 0.077g | 0% |
| Триптофан | 0.029mg | 0.015mg | 0% |
| Треонин | 0.115mg | 0.047mg | 0% |
| Изолейцин | 0.139mg | 0.041mg | 0% |
| Лейцин | 0.19mg | 0.077mg | 0% |
| Лизин | 0.17mg | 0.097mg | 0% |
| Метионин | 0.034mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.12mg | 0.052mg | 0% |
| Валин | 0.149mg | 0.047mg | 0% |
| Гистидин | 0.073mg | 0.027mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
12%
Итоговая оценка минералов
19%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Овощи более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овощи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.12g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Овощи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Абрикос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Абрикос содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.004g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Абрикос ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна