Сравнить продукты Овощи и Бобы садовые сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +48% |
| Содержит больше КалийКалий | +96.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +89% |
| Содержит больше МедьМедь | +384.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +104.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +152.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +74.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +166.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1158.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +15.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +205.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +87.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +141.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +164.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +49% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +74% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +678.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.083mg | 0.402mg | 35% |
| Витамин B9 | 19µg | 148µg | 32% |
| Витамин A | 214µg | 17µg | 22% |
| Витамин K | 23.5µg | 40.9µg | 15% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.29mg | 13% |
| Марганец | 0.379mg | 0.661mg | 12% |
| Клетчатка | 4.4g | 7.5g | 12% |
| Фосфор | 51mg | 129mg | 11% |
| Белки | 2.86g | 7.92g | 10% |
| Витамин B3 | 0.851mg | 2.249mg | 9% |
| Железо | 0.82mg | 1.55mg | 9% |
| Витамин E | 0.38mg | 1.16mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.133mg | 5% |
| Цинк | 0.49mg | 1mg | 5% |
| Калий | 169mg | 332mg | 5% |
| Холин | 24.1mg | 4% | |
| Магний | 22mg | 33mg | 3% |
| Углеводы | 13.09g | 17.63g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.072g | 0.342g | 2% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.104mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.151mg | 0.225mg | 1% |
| Калорийность | 65kcal | 88kcal | 1% |
| Селен | 0.3µg | 0.8µg | 1% |
| Кальций | 25mg | 37mg | 1% |
| Витамин C | 3.2mg | 3.7mg | 1% |
| Жиры | 0.15g | 0.73g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.69g | 10.13g | N/A |
| Сахар | 3.12g | 9.21g | N/A |
| Натрий | 35mg | 25mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.031g | 0.118g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.104g | 0% |
| Триптофан | 0.029mg | 0% | |
| Треонин | 0.115mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.139mg | 0% | |
| Лейцин | 0.19mg | 0% | |
| Лизин | 0.17mg | 0% | |
| Метионин | 0.034mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.12mg | 0% | |
| Валин | 0.149mg | 0% | |
| Гистидин | 0.073mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
13.09 г
Вода:
83.23 г
Другое:
0.67 г
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше ВодаВода | +14.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +176.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +386.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +67.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.031 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.072 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.342 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +940% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +375% |