Сравнить продукты Овощи и Китайская брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +22.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +46.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +36.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +43.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +54.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше СеленСелен | +333.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +161% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +94.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +781.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +26.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +260.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +421.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 23.5µg | 84.8µg | 51% |
| Витамин C | 3.2mg | 28.2mg | 28% |
| Витамин B9 | 19µg | 99µg | 20% |
| Витамин A | 214µg | 82µg | 15% |
| Кальций | 25mg | 100mg | 8% |
| Клетчатка | 4.4g | 2.5g | 8% |
| Марганец | 0.379mg | 0.264mg | 5% |
| Углеводы | 13.09g | 3.81g | 3% |
| Калий | 169mg | 261mg | 3% |
| Железо | 0.82mg | 0.56mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.851mg | 0.437mg | 3% |
| Белки | 2.86g | 1.14g | 3% |
| Калорийность | 65kcal | 22kcal | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.072g | 0.33g | 2% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.146mg | 2% |
| Селен | 0.3µg | 1.3µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.095mg | 2% |
| Медь | 0.083mg | 0.061mg | 2% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.48mg | 1% |
| Натрий | 35mg | 7mg | 1% |
| Фосфор | 51mg | 41mg | 1% |
| Цинк | 0.49mg | 0.39mg | 1% |
| Магний | 22mg | 18mg | 1% |
| Жиры | 0.15g | 0.72g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.69g | 1.31g | N/A |
| Сахар | 3.12g | 0.84g | N/A |
| Витамин B5 | 0.151mg | 0.159mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.07mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.031g | 0.11g | 0% |
| Холин | 24.1mg | 25.3mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.05g | 0% |
| Триптофан | 0.029mg | 0% | |
| Треонин | 0.115mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.139mg | 0% | |
| Лейцин | 0.19mg | 0% | |
| Лизин | 0.17mg | 0% | |
| Метионин | 0.034mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.12mg | 0% | |
| Валин | 0.149mg | 0% | |
| Гистидин | 0.073mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
13.09 г
Вода:
83.23 г
Другое:
0.67 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
| Содержит больше БелкиБелки | +150.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +243.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +380% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.031 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.072 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +358.3% |
