Сравнить продукты Овощи и Крылатые бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +246.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +143.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1569.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +183.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +40.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +133.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +433.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +92.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.083mg | 1.386mg | 145% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.379mg | 26% |
| Витамин A | 214µg | 0µg | 24% |
| Витамин K | 23.5µg | 20% | |
| Клетчатка | 4.4g | 18% | |
| Белки | 2.86g | 11.6g | 17% |
| Железо | 0.82mg | 2mg | 15% |
| Калий | 169mg | 586mg | 12% |
| Цинк | 0.49mg | 1.39mg | 8% |
| Марганец | 0.379mg | 0.532mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.851mg | 1.64mg | 5% |
| Углеводы | 13.09g | 28.1g | 5% |
| Холин | 24.1mg | 4% | |
| Калорийность | 65kcal | 148kcal | 4% |
| Витамин C | 3.2mg | 0mg | 4% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.149mg | 2% |
| Фосфор | 51mg | 45mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.151mg | 0.116mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.072g | 0.174g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.234g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.031g | 0.222g | 1% |
| Жиры | 0.15g | 0.9g | 1% |
| Кальций | 25mg | 30mg | 1% |
| Селен | 0.3µg | 0.7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.69g | 28.1g | N/A |
| Магний | 22mg | 24mg | 0% |
| Сахар | 3.12g | N/A | |
| Натрий | 35mg | 35mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.075mg | 0% |
| Витамин B9 | 19µg | 19µg | 0% |
| Триптофан | 0.029mg | 0.252mg | 0% |
| Треонин | 0.115mg | 0.451mg | 0% |
| Изолейцин | 0.139mg | 0.425mg | 0% |
| Лейцин | 0.19mg | 0.64mg | 0% |
| Лизин | 0.17mg | 0.592mg | 0% |
| Метионин | 0.034mg | 0.143mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.12mg | 0.451mg | 0% |
| Валин | 0.149mg | 0.599mg | 0% |
| Гистидин | 0.073mg | 0.241mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
13.09 г
Вода:
83.23 г
Другое:
0.67 г
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ВодаВода | +45% |
| Содержит больше БелкиБелки | +305.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +500% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +114.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +198.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.031 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.072 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.222 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.234 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.174 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2240% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +141.7% |