Сравнить продукты Овощи и Спред
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +175% |
| Содержит больше КальцийКальций | +108.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +53.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1357.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +56.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +108.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +3133.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +723.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1368.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +850% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +357.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +142.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +103.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +184.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +62.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +158.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.12µg | 47% |
| Натрий | 35mg | 1013mg | 43% |
| Насыщенные жиры | 0.031g | 5.977g | 27% |
| Жиры | 0.15g | 17.34g | 26% |
| Витамин A | 214µg | 26µg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 7.584g | 19% |
| Витамин K | 23.5µg | 1.6µg | 18% |
| Селен | 0.3µg | 9.7µg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.072g | 2.565g | 17% |
| Клетчатка | 4.4g | 0.2g | 17% |
| Марганец | 0.379mg | 0.026mg | 15% |
| Холестерин | 0mg | 38mg | 13% |
| Белки | 2.86g | 7.66g | 10% |
| Витамин E | 0.38mg | 1.74mg | 9% |
| Калорийность | 65kcal | 235kcal | 9% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.172mg | 8% |
| Холин | 24.1mg | 62.3mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.151mg | 0.43mg | 6% |
| Цинк | 0.49mg | 1.02mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.851mg | 1.73mg | 5% |
| Медь | 0.083mg | 0.13mg | 5% |
| Витамин C | 3.2mg | 0mg | 4% |
| Витамин B9 | 19µg | 2µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.12mg | 4% |
| Магний | 22mg | 8mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Калий | 169mg | 110mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.134mg | 1% |
| Кальций | 25mg | 12mg | 1% |
| Фосфор | 51mg | 59mg | 1% |
| Углеводы | 13.09g | 11.94g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.69g | 11.74g | N/A |
| Железо | 0.82mg | 0.79mg | 0% |
| Сахар | 3.12g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.029mg | 0.082mg | 0% |
| Треонин | 0.115mg | 0.334mg | 0% |
| Изолейцин | 0.139mg | 0.334mg | 0% |
| Лейцин | 0.19mg | 0.6mg | 0% |
| Лизин | 0.17mg | 0.663mg | 0% |
| Метионин | 0.034mg | 0.196mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.12mg | 0.301mg | 0% |
| Валин | 0.149mg | 0.356mg | 0% |
| Гистидин | 0.073mg | 0.279mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +38.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +167.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11460% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +314.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~11.94g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +75740% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3462.5% |