Сравнить продукты Овсяная каша и Горох посевной сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +220% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +305.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +36.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +177.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +26.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +300% |
| Содержит больше МедьМедь | +166.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +242.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +44.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +204.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +71.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +85.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +47.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +504.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
Белки:
5.42 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
14.45 г
Вода:
78.86 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +240% |
| Содержит больше БелкиБелки | +128.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.86g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.187 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1017.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +127.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
10.37 г
Сахароза:
0.29 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.16 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
4.99 г
Глюкоза:
0.12 г
Фруктоза:
0.39 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.17 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1620.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 5.96mg | 1.47mg | 56% |
| Витамин C | 0mg | 40mg | 44% |
| Витамин K | 0.4µg | 24.8µg | 20% |
| Клетчатка | 1.7g | 5.7g | 16% |
| Медь | 0.066mg | 0.176mg | 12% |
| Витамин A | 130µg | 38µg | 10% |
| Витамин B6 | 0.29mg | 0.169mg | 9% |
| Витамин B3 | 3.025mg | 2.09mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.132mg | 6% |
| Белки | 2.37g | 5.42g | 6% |
| Селен | 5µg | 1.8µg | 6% |
| Марганец | 0.558mg | 0.41mg | 6% |
| Цинк | 0.62mg | 1.24mg | 6% |
| Кальций | 80mg | 25mg | 6% |
| Калий | 61mg | 244mg | 5% |
| Витамин B9 | 44µg | 65µg | 5% |
| Холин | 4.7mg | 28.4mg | 4% |
| Крахмал | 10.37g | 4% | |
| Фосфор | 77mg | 108mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.317mg | 0.104mg | 4% |
| Натрий | 49mg | 5mg | 2% |
| Магний | 26mg | 33mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.426g | 0.187g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 0.071g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.391g | 0.035g | 1% |
| Калорийность | 68kcal | 81kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.26mg | 0.266mg | 1% |
| Углеводы | 11.67g | 14.45g | 1% |
| Жиры | 1.36g | 0.4g | 1% |
| Чистые углеводы | 9.97g | 8.75g | N/A |
| Сахар | 0.46g | 5.67g | N/A |
| Витамин E | 0.07mg | 0.13mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.003g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.04mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.203mg | 0% |
| Изолейцин | 0.105mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 0.2mg | 0.323mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 0.317mg | 0% |
| Метионин | 0.04mg | 0.082mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.2mg | 0% |
| Валин | 0.151mg | 0.235mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.107mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.39g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
35%
Итоговая оценка минералов
45%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овсяная каша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.21g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овсяная каша дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.155g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Горох посевной сырой ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах