Сравнить продукты Овсяная каша и Лосось сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +566.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +645% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3387.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +11.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +703.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +278.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +159.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +630% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +983.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +76% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +76.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +159.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +424.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +182.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.18µg | 133% |
| Железо | 5.96mg | 0.8mg | 65% |
| Селен | 5µg | 36.5µg | 57% |
| Витамин B6 | 0.29mg | 0.818mg | 41% |
| Белки | 2.37g | 19.84g | 35% |
| Витамин B3 | 3.025mg | 7.86mg | 30% |
| Витамин B5 | 0.317mg | 1.664mg | 27% |
| Марганец | 0.558mg | 0.016mg | 24% |
| Медь | 0.066mg | 0.25mg | 20% |
| Холестерин | 0mg | 55mg | 18% |
| Фосфор | 77mg | 200mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.426g | 2.539g | 14% |
| Калий | 61mg | 490mg | 13% |
| Витамин A | 130µg | 12µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.38mg | 13% |
| Жиры | 1.36g | 6.34g | 8% |
| Кальций | 80mg | 12mg | 7% |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Витамин B9 | 44µg | 25µg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.391g | 2.103g | 4% |
| Калорийность | 68kcal | 142kcal | 4% |
| Углеводы | 11.67g | 0g | 4% |
| Крахмал | 10.37g | 4% | |
| Витамин B1 | 0.26mg | 0.226mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 0.981g | 3% |
| Магний | 26mg | 29mg | 1% |
| Холин | 4.7mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 9.97g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.46g | N/A | |
| Цинк | 0.62mg | 0.64mg | 0% |
| Натрий | 49mg | 44mg | 0% |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.003g | N/A | |
| Триптофан | 0.04mg | 0.222mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.87mg | 0% |
| Изолейцин | 0.105mg | 0.914mg | 0% |
| Лейцин | 0.2mg | 1.613mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 1.822mg | 0% |
| Метионин | 0.04mg | 0.587mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.775mg | 0% |
| Валин | 0.151mg | 1.022mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.584mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.321g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 1.115g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.287g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
Белки:
19.84 г
Жиры:
6.34 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.5 г
Другое:
5.32 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +737.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +366.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +833.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.981 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.103 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.539 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +437.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +496% |