Сравнить продукты Овсяная каша и Солёные крекеры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +13% |
| Содержит больше КальцийКальций | +321.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +149.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +110.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +106% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12900% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +237.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1542.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +170% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +126.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +113% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +69.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6250% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +204.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +255.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 49mg | 941mg | 39% |
| Витамин B1 | 0.26mg | 0.702mg | 37% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.426g | 4.835g | 29% |
| Крахмал | 10.37g | 67.83g | 24% |
| Витамин B9 | 44µg | 134µg | 23% |
| Углеводы | 11.67g | 74.05g | 21% |
| Витамин K | 0.4µg | 25.4µg | 21% |
| Витамин B3 | 3.025mg | 6.442mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.487mg | 21% |
| Калорийность | 68kcal | 418kcal | 18% |
| Витамин B6 | 0.29mg | 0.086mg | 16% |
| Витамин A | 130µg | 1µg | 14% |
| Белки | 2.37g | 9.46g | 14% |
| Жиры | 1.36g | 8.64g | 11% |
| Селен | 5µg | 10.3µg | 10% |
| Медь | 0.066mg | 0.139mg | 8% |
| Витамин E | 0.07mg | 1.15mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 1.653g | 6% |
| Марганец | 0.558mg | 0.686mg | 6% |
| Кальций | 80mg | 19mg | 6% |
| Железо | 5.96mg | 5.57mg | 5% |
| Клетчатка | 1.7g | 2.8g | 4% |
| Фосфор | 77mg | 102mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.317mg | 0.536mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.391g | 1.986g | 4% |
| Калий | 61mg | 152mg | 3% |
| Холин | 4.7mg | 16.7mg | 2% |
| Цинк | 0.62mg | 0.69mg | 1% |
| Магний | 26mg | 23mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.97g | 71.25g | N/A |
| Сахар | 0.46g | 1.29g | N/A |
| Транс-жиры | 0.003g | 0.167g | N/A |
| Триптофан | 0.04mg | 0.116mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.268mg | 0% |
| Изолейцин | 0.105mg | 0.333mg | 0% |
| Лейцин | 0.2mg | 0.652mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 0.172mg | 0% |
| Метионин | 0.04mg | 0.147mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.45mg | 0% |
| Валин | 0.151mg | 0.399mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.197mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.19g | 0% |
| 0.535g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.25g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
Белки:
9.46 г
Жиры:
8.64 г
Углеводы:
74.05 г
Вода:
5.05 г
Другое:
2.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +1564% |
| Содержит больше БелкиБелки | +299.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +535.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +534.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +391.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.653 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.986 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.835 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +407.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1035% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
10.37 г
Сахароза:
0.29 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.16 г
Крахмал:
67.83 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.12 г
Фруктоза:
0.19 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.98 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +554.1% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g