Сравнить продукты Овсяная каша и Тыква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +116.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +281% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +645% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +93.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +346.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1566.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +457.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +92.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +420% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +95.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +404.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +375.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +175% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +227.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1414.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +175% |
| Содержит больше ХолинХолин | +74.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 5.96mg | 0.8mg | 65% |
| Витамин A | 130µg | 426µg | 33% |
| Марганец | 0.558mg | 0.125mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.26mg | 0.05mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.29mg | 0.061mg | 18% |
| Витамин B3 | 3.025mg | 0.6mg | 15% |
| Витамин C | 0mg | 9mg | 10% |
| Селен | 5µg | 0.3µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.11mg | 8% |
| Калий | 61mg | 340mg | 8% |
| Витамин B9 | 44µg | 16µg | 7% |
| Медь | 0.066mg | 0.127mg | 7% |
| Витамин E | 0.07mg | 1.06mg | 7% |
| Кальций | 80mg | 21mg | 6% |
| Клетчатка | 1.7g | 0.5g | 5% |
| Фосфор | 77mg | 44mg | 5% |
| Крахмал | 10.37g | 4% | |
| Магний | 26mg | 12mg | 3% |
| Белки | 2.37g | 1g | 3% |
| Цинк | 0.62mg | 0.32mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.426g | 0.005g | 3% |
| Калорийность | 68kcal | 26kcal | 2% |
| Натрий | 49mg | 1mg | 2% |
| Углеводы | 11.67g | 6.5g | 2% |
| Жиры | 1.36g | 0.1g | 2% |
| Витамин K | 0.4µg | 1.1µg | 1% |
| Холин | 4.7mg | 8.2mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 0.052g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.391g | 0.013g | 1% |
| Чистые углеводы | 9.97g | 6g | N/A |
| Сахар | 0.46g | 2.76g | N/A |
| Витамин B5 | 0.317mg | 0.298mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.003g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.04mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.029mg | 0% |
| Изолейцин | 0.105mg | 0.031mg | 0% |
| Лейцин | 0.2mg | 0.046mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 0.054mg | 0% |
| Метионин | 0.04mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.032mg | 0% |
| Валин | 0.151mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.016mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
Белки:
1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.6 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +137% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1260% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +79.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.005 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2907.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8420% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77% |