Сравнить продукты Овсяная мука и Батат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +28% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +614.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +120% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +110.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1650% |
| Содержит больше КальцийКальций | +900% |
| Содержит больше КалийКалий | +137.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +48.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +606.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +526.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +791.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1800% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6345.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +43% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 11µg | 709µg | 78% |
| Витамин B9 | 209µg | 11µg | 50% |
| Железо | 4.36mg | 0.61mg | 47% |
| Витамин B1 | 0.551mg | 0.078mg | 39% |
| Витамин B3 | 4.968mg | 0.557mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.061mg | 25% |
| Крахмал | 73.3g | 12.65g | 25% |
| Углеводы | 79.45g | 20.12g | 20% |
| Селен | 10.5µg | 0.6µg | 18% |
| Калорийность | 370kcal | 86kcal | 14% |
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.8mg | 11% |
| Белки | 7.11g | 1.57g | 11% |
| Медь | 0.076mg | 0.151mg | 8% |
| Фосфор | 99mg | 47mg | 7% |
| Калий | 142mg | 337mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.828g | 0.014g | 5% |
| Марганец | 0.174mg | 0.258mg | 4% |
| Клетчатка | 3.9g | 3g | 4% |
| Витамин C | 0mg | 2.4mg | 3% |
| Жиры | 1.75g | 0.05g | 3% |
| Цинк | 0.66mg | 0.3mg | 3% |
| Кальций | 3mg | 30mg | 3% |
| Магний | 32mg | 25mg | 2% |
| Натрий | 7mg | 55mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.182mg | 0.209mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 1.8µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 0.018g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.39g | 0.001g | 1% |
| Фруктоза | 0.17g | 0.7g | 1% |
| Холин | 8.6mg | 12.3mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.26mg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.55g | 17.12g | N/A |
| Сахар | 1.61g | 4.18g | N/A |
| Триптофан | 0.038mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.172mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.242mg | 0.055mg | 0% |
| Лейцин | 1.006mg | 0.092mg | 0% |
| Лизин | 0.105mg | 0.066mg | 0% |
| Метионин | 0.162mg | 0.029mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.366mg | 0.089mg | 0% |
| Валин | 0.337mg | 0.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
Белки:
1.57 г
Жиры:
0.05 г
Углеводы:
20.12 г
Вода:
77.28 г
Другое:
0.98 г
| Содержит больше БелкиБелки | +352.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +294.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +591.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +92.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.018 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.001 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.014 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +38900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5814.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
73.3 г
Сахароза:
0.68 г
Глюкоза:
0.56 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.19 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
12.65 г
Сахароза:
2.52 г
Глюкоза:
0.96 г
Фруктоза:
0.7 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +479.4% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +270.6% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +71.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +311.8% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g