Сравнить продукты Овсяная мука и Плантан сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +626.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +371.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +191.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +251.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +959.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +607.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +624.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +850% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +409.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +64.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +57% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 209µg | 22µg | 47% |
| Железо | 4.36mg | 0.6mg | 47% |
| Витамин B1 | 0.551mg | 0.052mg | 42% |
| Крахмал | 73.3g | 30% | |
| Витамин B3 | 4.968mg | 0.686mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.054mg | 25% |
| Витамин C | 0mg | 18.4mg | 20% |
| Углеводы | 79.45g | 31.89g | 16% |
| Селен | 10.5µg | 1.5µg | 16% |
| Белки | 7.11g | 1.3g | 12% |
| Калорийность | 370kcal | 122kcal | 12% |
| Калий | 142mg | 499mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.182mg | 0.299mg | 9% |
| Фосфор | 99mg | 34mg | 9% |
| Марганец | 0.174mg | 8% | |
| Клетчатка | 3.9g | 2.3g | 6% |
| Цинк | 0.66mg | 0.14mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.828g | 0.069g | 5% |
| Витамин A | 11µg | 56µg | 5% |
| Жиры | 1.75g | 0.37g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.39g | 0.032g | 1% |
| Холин | 8.6mg | 13.5mg | 1% |
| Медь | 0.076mg | 0.081mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 0.7µg | 1% |
| Магний | 32mg | 37mg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.55g | 29.59g | N/A |
| Кальций | 3mg | 3mg | 0% |
| Сахар | 1.61g | 15g | N/A |
| Натрий | 7mg | 4mg | 0% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.14mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.26mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 0.143g | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0.015mg | 0% |
| Треонин | 0.172mg | 0.034mg | 0% |
| Изолейцин | 0.242mg | 0.036mg | 0% |
| Лейцин | 1.006mg | 0.059mg | 0% |
| Лизин | 0.105mg | 0.06mg | 0% |
| Метионин | 0.162mg | 0.017mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.366mg | 0.044mg | 0% |
| Валин | 0.337mg | 0.046mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 0.064mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
Белки:
1.3 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
31.89 г
Вода:
65.28 г
Другое:
1.16 г
| Содержит больше БелкиБелки | +446.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +373% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +149.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +483.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +127.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.143 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1118.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1100% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35% |