Сравнить продукты Овёс посевной и Картошка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +669.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +350% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +482.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +469.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1223.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +817.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2358% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +842% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +334.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +357.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +273.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +150.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.916mg | 0.2mg | 205% |
| Фосфор | 523mg | 57mg | 67% |
| Витамин B1 | 0.763mg | 0.081mg | 57% |
| Медь | 0.626mg | 0.11mg | 57% |
| Железо | 4.72mg | 0.81mg | 49% |
| Магний | 177mg | 23mg | 37% |
| Клетчатка | 10.6g | 2.1g | 34% |
| Цинк | 3.97mg | 0.3mg | 33% |
| Белки | 16.89g | 2.05g | 30% |
| Витамин C | 0mg | 19.7mg | 22% |
| Витамин B5 | 1.349mg | 0.295mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 0.042g | 17% |
| Калорийность | 389kcal | 77kcal | 16% |
| Углеводы | 66.27g | 17.49g | 16% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.298mg | 14% |
| Жиры | 6.9g | 0.09g | 10% |
| Витамин B9 | 56µg | 15µg | 10% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.032mg | 8% |
| Крахмал | 15.29g | 6% | |
| Насыщенные жиры | 1.217g | 0.025g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 0.002g | 5% |
| Кальций | 54mg | 12mg | 4% |
| Холин | 12.1mg | 2% | |
| Витамин K | 2µg | 2% | |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.961mg | 1.061mg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.67g | 15.39g | N/A |
| Калий | 429mg | 425mg | 0% |
| Сахар | 0.82g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 6mg | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Триптофан | 0.234mg | 0.021mg | 0% |
| Треонин | 0.575mg | 0.067mg | 0% |
| Изолейцин | 0.694mg | 0.066mg | 0% |
| Лейцин | 1.284mg | 0.098mg | 0% |
| Лизин | 0.701mg | 0.107mg | 0% |
| Метионин | 0.312mg | 0.032mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.895mg | 0.081mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.103mg | 0% |
| Гистидин | 0.405mg | 0.035mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
2.05 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
17.49 г
Вода:
79.25 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше БелкиБелки | +723.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7566.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +278.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +864.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.042 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +108800% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5935.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |