Сравнить продукты Овёс посевной и Пита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +580.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +257.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +237.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +272.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +372.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +439.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +922% |
| Содержит больше КальцийКальций | +59.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +185.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +239.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +250% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +122.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.916mg | 0.481mg | 193% |
| Фосфор | 523mg | 97mg | 61% |
| Медь | 0.626mg | 0.168mg | 51% |
| Железо | 4.72mg | 1.4mg | 42% |
| Витамин B1 | 0.763mg | 0.267mg | 41% |
| Магний | 177mg | 26mg | 36% |
| Клетчатка | 10.6g | 2.2g | 34% |
| Цинк | 3.97mg | 0.84mg | 28% |
| Натрий | 2mg | 536mg | 23% |
| Витамин B5 | 1.349mg | 0.397mg | 19% |
| Белки | 16.89g | 9.1g | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 0.535g | 13% |
| Жиры | 6.9g | 1.2g | 9% |
| Калий | 429mg | 120mg | 9% |
| Витамин B9 | 56µg | 24µg | 8% |
| Витамин B3 | 0.961mg | 2.142mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.034mg | 7% |
| Калорийность | 389kcal | 275kcal | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.217g | 0.166g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 0.105g | 5% |
| Углеводы | 66.27g | 55.7g | 4% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.097mg | 3% |
| Кальций | 54mg | 86mg | 3% |
| Чистые углеводы | 55.67g | 53.5g | N/A |
| Триптофан | 0.234mg | 0.105mg | 0% |
| Треонин | 0.575mg | 0.257mg | 0% |
| Изолейцин | 0.694mg | 0.349mg | 0% |
| Лейцин | 1.284mg | 0.634mg | 0% |
| Лизин | 0.701mg | 0.219mg | 0% |
| Метионин | 0.312mg | 0.16mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.895mg | 0.446mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.394mg | 0% |
| Гистидин | 0.405mg | 0.195mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
9.1 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
55.7 г
Вода:
32.1 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +85.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +475% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19% |
| Содержит больше ВодаВода | +290.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +10.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.105 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.535 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1974.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +373.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.4% |