Сравнить продукты Овёс посевной и Урд-old
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +221.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +155.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +129.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +56.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +179.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +82.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +136.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +285.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
25.21 г
Жиры:
1.64 г
Углеводы:
58.99 г
Вода:
10.8 г
Другое:
3.36 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +320.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +49.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +95.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.114 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.085 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.071 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2462.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +136.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 4.916mg | 1.527mg | 147% |
| Витамин B1 | 0.763mg | 0.273mg | 41% |
| Витамин B9 | 56µg | 216µg | 40% |
| Медь | 0.626mg | 0.981mg | 39% |
| Железо | 4.72mg | 7.57mg | 36% |
| Клетчатка | 10.6g | 18.3g | 31% |
| Фосфор | 523mg | 379mg | 21% |
| Магний | 177mg | 267mg | 21% |
| Белки | 16.89g | 25.21g | 17% |
| Калий | 429mg | 983mg | 16% |
| Селен | 8.2µg | 15% | |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.281mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 1.071g | 10% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.254mg | 9% |
| Витамин B5 | 1.349mg | 0.906mg | 9% |
| Жиры | 6.9g | 1.64g | 8% |
| Кальций | 54mg | 138mg | 8% |
| Цинк | 3.97mg | 3.35mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.217g | 0.114g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 0.085g | 5% |
| Витамин B3 | 0.961mg | 1.447mg | 3% |
| Калорийность | 389kcal | 341kcal | 2% |
| Натрий | 2mg | 38mg | 2% |
| Углеводы | 66.27g | 58.99g | 2% |
| Чистые углеводы | 55.67g | 40.69g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.234mg | 0.263mg | 0% |
| Треонин | 0.575mg | 0.875mg | 0% |
| Изолейцин | 0.694mg | 1.287mg | 0% |
| Лейцин | 1.284mg | 2.089mg | 0% |
| Лизин | 0.701mg | 1.674mg | 0% |
| Метионин | 0.312mg | 0.367mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.895mg | 1.473mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 1.416mg | 0% |
| Гистидин | 0.405mg | 0.706mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
34%
Итоговая оценка минералов
154%
143%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Урд-old содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.103g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Урд-old ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Урд-old более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овёс посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овёс посевной дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах