Сравнить продукты Огурец и Плантан сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +433.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +42.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +184.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +239.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +114.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +97.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2242.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +557.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1020% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +366.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +92.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +63.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +600% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +647.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +214.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +125% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.65 г
Жиры:
0.11 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
95.23 г
Другое:
0.38 г
Белки:
1.3 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
31.89 г
Вода:
65.28 г
Другое:
1.16 г
| Содержит больше ВодаВода | +45.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +100% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +236.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +778.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +205.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.032 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.143 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +540% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +115.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.299mg | 20% |
| Витамин C | 2.8mg | 18.4mg | 17% |
| Витамин K | 16.4µg | 0.7µg | 13% |
| Калий | 147mg | 499mg | 10% |
| Углеводы | 3.63g | 31.89g | 9% |
| Клетчатка | 0.5g | 2.3g | 7% |
| Витамин A | 5µg | 56µg | 6% |
| Магний | 13mg | 37mg | 6% |
| Калорийность | 15kcal | 122kcal | 5% |
| Витамин B9 | 7µg | 22µg | 4% |
| Железо | 0.28mg | 0.6mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.098mg | 0.686mg | 4% |
| Медь | 0.041mg | 0.081mg | 4% |
| Марганец | 0.079mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.054mg | 2% |
| Селен | 0.3µg | 1.5µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.052mg | 2% |
| Фруктоза | 0.87g | 1% | |
| Холин | 6mg | 13.5mg | 1% |
| Фосфор | 24mg | 34mg | 1% |
| Белки | 0.65g | 1.3g | 1% |
| Цинк | 0.2mg | 0.14mg | 1% |
| Витамин E | 0.03mg | 0.14mg | 1% |
| Кальций | 16mg | 3mg | 1% |
| Жиры | 0.11g | 0.37g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.13g | 29.59g | N/A |
| Сахар | 1.67g | 15g | N/A |
| Крахмал | 0.83g | 0% | |
| Натрий | 2mg | 4mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.259mg | 0.26mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.037g | 0.143g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.032g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.032g | 0.069g | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0.015mg | 0% |
| Треонин | 0.019mg | 0.034mg | 0% |
| Изолейцин | 0.021mg | 0.036mg | 0% |
| Лейцин | 0.029mg | 0.059mg | 0% |
| Лизин | 0.029mg | 0.06mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.017mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.019mg | 0.044mg | 0% |
| Валин | 0.022mg | 0.046mg | 0% |
| Гистидин | 0.01mg | 0.064mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
18%
Итоговая оценка минералов
8%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плантан сырая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плантан сырая дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плантан сырая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Огурец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Огурец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Огурец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.106g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Огурец ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)