Сравнить продукты Окорок и Акула сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +79.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +76.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +139.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +569.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +260% |
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +325% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +87.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1695.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +225.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +30.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +300% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +72.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +129.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.754mg | 0.042mg | 59% |
| Натрий | 1203mg | 79mg | 49% |
| Витамин B12 | 0.65µg | 1.49µg | 35% |
| Селен | 19.5µg | 36.5µg | 31% |
| Цинк | 2.88mg | 0.43mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.062mg | 11% |
| Железо | 1.48mg | 0.84mg | 8% |
| Витамин A | 0µg | 70µg | 8% |
| Магний | 14mg | 49mg | 8% |
| Витамин B3 | 4.023mg | 2.938mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.695mg | 6% |
| Витамин E | 0.25mg | 1mg | 5% |
| Медь | 0.079mg | 0.033mg | 5% |
| Калий | 287mg | 160mg | 4% |
| Холин | 85.1mg | 65mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 0.925g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 1.195g | 4% |
| Кальций | 8mg | 34mg | 3% |
| Фосфор | 196mg | 210mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 1.808g | 2% |
| Марганец | 0.054mg | 0.015mg | 2% |
| Жиры | 5.53g | 4.51g | 2% |
| Калорийность | 145kcal | 130kcal | 1% |
| Витамин D | 0.8µg | 0.6µg | 1% |
| Витамин D | 32IU | 24IU | 1% |
| Холестерин | 53mg | 51mg | 1% |
| Углеводы | 1.5g | 0g | 1% |
| Белки | 20.93g | 20.98g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.5g | 0g | N/A |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.4mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Витамин B9 | 3µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.251mg | 0.235mg | 0% |
| Треонин | 0.931mg | 0.92mg | 0% |
| Изолейцин | 0.918mg | 0.967mg | 0% |
| Лейцин | 1.661mg | 1.705mg | 0% |
| Лизин | 1.775mg | 1.926mg | 0% |
| Метионин | 0.553mg | 0.621mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.904mg | 0.819mg | 0% |
| Валин | 0.908mg | 1.081mg | 0% |
| Гистидин | 0.75mg | 0.618mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.316g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.527g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.109g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
Белки:
20.98 г
Жиры:
4.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.58 г
Другое:
0.93 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +369.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~20.98g
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.54 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.808 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.195 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +44.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +121.3% |