Сравнить продукты Окорок и Гамбургер
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +27% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +44.1% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше МагнийМагний | +42.9% |
Содержит больше КальцийКальций | +1175% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +94.6% |
Содержит больше МедьМедь | +15.2% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -65.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +301.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +247.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +97% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.4% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +121.5% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1766.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +22.5% |
Содержит больше ВодаВода | +58.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +144.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +159.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1506.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +42.1% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +109.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B1 | 0.754mg | 0.217mg | 45% |
Селен | 19.5µg | 35% | |
Натрий | 1203mg | 414mg | 34% |
Витамин B12 | 0.65µg | 1.44µg | 33% |
Железо | 1.48mg | 2.88mg | 18% |
Насыщенные жиры | 1.81g | 5.096g | 15% |
Холин | 85.1mg | 15% | |
Витамин B6 | 0.4mg | 0.203mg | 15% |
Жиры | 5.53g | 14.36g | 14% |
Витамин B9 | 3µg | 56µg | 13% |
Фосфор | 196mg | 136mg | 9% |
Кальций | 8mg | 102mg | 9% |
Витамин B3 | 4.023mg | 5.365mg | 8% |
Белки | 20.93g | 17.08g | 8% |
Калорийность | 145kcal | 295kcal | 8% |
Углеводы | 1.5g | 24.1g | 8% |
Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 5.495g | 7% |
Марганец | 0.054mg | 0.217mg | 7% |
Витамин B2 | 0.202mg | 0.25mg | 4% |
Витамин D | 0.8µg | 4% | |
Клетчатка | 0g | 0.9g | 4% |
Витамин D | 32IU | 4% | |
Фруктоза | 2.03g | 3% | |
Калий | 287mg | 226mg | 2% |
Холестерин | 53mg | 47mg | 2% |
Витамин B5 | 0.403mg | 0.31mg | 2% |
Витамин E | 0.25mg | 2% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 0.38g | 1% |
Магний | 14mg | 20mg | 1% |
Медь | 0.079mg | 0.091mg | 1% |
Чистые углеводы | 1.5g | 23.2g | N/A |
Сахар | 0g | 4.15g | N/A |
Цинк | 2.88mg | 2.87mg | 0% |
Транс-жиры | 0.814g | N/A | |
Триптофан | 0.251mg | 0.206mg | 0% |
Треонин | 0.931mg | 0.666mg | 0% |
Изолейцин | 0.918mg | 0.716mg | 0% |
Лейцин | 1.661mg | 1.319mg | 0% |
Лизин | 1.775mg | 1.226mg | 0% |
Метионин | 0.553mg | 0.37mg | 0% |
Фенилаланин | 0.904mg | 0.677mg | 0% |
Валин | 0.908mg | 0.823mg | 0% |
Гистидин | 0.75mg | 0.505mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%

38%

Итоговая оценка минералов
55%

42%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Окорок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.286g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Окорок ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Гамбургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Гамбургер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 789mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Гамбургер дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах