Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Окорок и Дайкири (коктейль)

Сравнить

Инфографика

Окорок vs Дайкири (коктейль) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.4% 25% 56% 26% 79% 84% 157% 7% 106%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.9% 3.4% 7.3% 1.1% 2.1% 0.65% 2% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше КалийКалий +1266.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1544.4%
Содержит больше МедьМедь +259.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +7100%
Содержит больше ФосфорФосфор +3820%
Содержит больше МарганецМарганец +260%
Содержит больше СеленСелен +19400%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5% 12% 189% 47% 75% 24% 92% 81% 0% 2.3% 46%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 0% 0.6% 0% 3.3% 1.2% 0.96% 1% 1.8% 0% 0.25% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +733.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3940%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7788.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2270.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Окорок Дайкири (коктейль) DV% diff.
Витамин B1 0.754mg 0.013mg 62%
Натрий 1203mg 5mg 52%
Белки 20.93g 0.06g 42%
Селен 19.5µg 0.1µg 35%
Витамин B6 0.4mg 0.008mg 30%
Витамин B12 0.65µg 0µg 27%
Фосфор 196mg 5mg 27%
Цинк 2.88mg 0.04mg 26%
Витамин B3 4.023mg 0.051mg 25%
Холестерин 53mg 0mg 18%
Железо 1.48mg 0.09mg 17%
Витамин B2 0.202mg 0.005mg 15%
Холин 85.1mg 15%
Калий 287mg 21mg 8%
Насыщенные жиры 1.81g 0.006g 8%
Витамин B5 0.403mg 0.017mg 8%
Жиры 5.53g 0.06g 8%
Мононенасыщенные жиры 2.62g 0.006g 7%
Медь 0.079mg 0.022mg 6%
Витамин D 0.8µg 4%
Витамин D 32IU 4%
Магний 14mg 2mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.54g 0.016g 3%
Калорийность 145kcal 186kcal 2%
Марганец 0.054mg 0.015mg 2%
Углеводы 1.5g 6.94g 2%
Витамин C 0mg 1.6mg 2%
Витамин E 0.25mg 0.03mg 1%
Кальций 8mg 3mg 1%
Чистые углеводы 1.5g 6.84g N/A
Сахар 0g 5.58g N/A
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Витамин B9 3µg 2µg 0%
Триптофан 0.251mg 0%
Треонин 0.931mg 0%
Изолейцин 0.918mg 0%
Лейцин 1.661mg 0%
Лизин 1.775mg 0%
Метионин 0.553mg 0%
Фенилаланин 0.904mg 0%
Валин 0.908mg 0%
Гистидин 0.75mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 6% 68% 4%
Белки: 20.93 г
Жиры: 5.53 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 67.67 г
Другое: 4.37 г
7% 70% 23%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 6.94 г
Вода: 69.74 г
Другое: 23.2 г
Содержит больше БелкиБелки +34783.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +9116.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +362.7%
Содержит больше ДругоеДругое +430.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~69.74g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
36% 53% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.62 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.54 г
21% 21% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.006 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.006 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.016 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +43566.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3275%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Окорок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167871/nutrients
  2. Дайкири (коктейль) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.